top ad

الخميس، 14 أبريل 2011

لكل أم عندها توأم - خطوات حمام الرضيع



حالة من الفزع تتملك كل أم تتخيل انها ستقوم بتحميم رضيعها ، و خاصة ان كانت أم جديدة او رضيعها رفيع جدا و حجمه اصغر من الفرخة اللى محتاجين نغسلها قبل ما نطبخها ... و مش عايزة اخبى عليكم ان موضوع الفرخة و تدريبى على غسلها كان بمثابة تدريب جيد لى لكى أتشجع على تحميم بنتى  هوهوز" و التى كانت رفيعة جدا لدرجة انى كنت مسميها " المخلى " .. لكن مع اول نقطة ماية فى بانيو الطفل الرضيع و خصوصا اللى لسة مولود اكتشفت ان موضوع غسل الفرخة ده بيشجع الواحد طول ما هو بعيد عن البىبى .. و زى ما بيقولوا اللى ع البر عوام ..  لأنى أول ما مسكت بنتى وقررت أحميها ما تملكنيش غير احساس انها ح تتزحلق من إيدى سواء لأنها بتفرك ، سواء لأنى مش مسكاها كويس ، سواء بسبب الصابون و ممكن تتزفلت منى .. و يمكن ده اللى خلانى   اركز مع الممرضات و هى بتحمى بناتى بعد تانى يوم من ولادتهم .. لأنى عندى قناعة انى باحمى بنى آدم مش قرخة .
كانت كبيرة الممرضات تمسك بقبض يدها ظهر " هوهوز" ، الإيد كلها ماسكة الضهر بالرقبة بالراس ، شوفوا التحكم . . و الإيد التانية بتحط بيها الشامبو على شعرها . . تدعك الشعر ، تنزل بالشامبو على الوش ثم الرقبة ف البطن و الظهر و باقى اجزاء الجسم ، و اخيرا تبدأ فى انزال الشامبو بالماية الموجودة فى البانيو ، و جمبها ممرضة تانية تصب عليها الماء النظيف ليتأكدوا ان لا أثر للصابون ، و فى اقل من ثانية تقوم الممرضة التالتة بالتنشيف ، و ممرضة رابعة تحط الكريم و تلبس الحفاض ، و ترجع كبيرة الممرضات تلبس الهدوم و تحط فى اللفة . . كنسلتوا بيحمى رضيع وزنه اتنين و نص كيلو . . و الحمام ما خدش فى إيدهم من أول خلع الملابس لحد لبس الملابس الجديدة أكتر من خمس دقايق . . يا مامىىىىىى ، و مطلوب منى أعمل انا كل ده لواحدى . . ربنا يستر ، على العموم لسة بدرى ، لسة قدامى يومين فى المستشفى ، اعتبرهم بعثة للتدريب على حمام الرضع . . و طبعا مر اليوم الأول بسرعة رهيبة و صبرت نفسى بان لسة اليوم التالت عقبال ما يجى تكون الحكومة اتغيرت . . لكن يا خسارة ، لأ مش عشان الحكومة ما اتغيرتش ، انا إللى دمى اتغير لما عدى اليوم التالت زى لمح البصر و رجعت البيت . . قلت مش مهم ، بناتى لسة مستحمين فى المستشفى ، و فضلت على كلمة مستحمين فى المستشفى مستحمين فى المستشفى لمدة تلت تيام و فجأة ضميرى صحى . . لازم أحملى البنات . . . و هنا ظهرت سيدة توم ، توم مين ؟ توم صاحب جيرى . . قريبتنا السمراء و اتبرعت مشكورة و قالت بحماس انا أحمى البنات ، و وافقت على طول ، دى تعتبر خبير أجنبى ، ست عندها اربعة من الأبناء ح تغلب فى حمام بنتين عمر كل واحدة منهم ستة تيام
click please


و تحمست سيدة توم [قريبتنا السمراء] و همت لتنظيف حوض الحمام ، و بدا الفزع على وجهى و رفضت بشدة موضوع الحوض ده  .. لأ تحميهم فى الحوض إزاى ، واحدة تحرك راسها تتخبط فى الحنفية ، ولا تتزفلت ف تخبط فى رخام الحوض  .. و بدأت أشك فى قدرة هذه السيدة على حمام البنات .. و لأن القريبة السمراء متأكدة من جهلها و ضعف معلوماتها ، فقررت ان تثبت لنا قدرتها الفائقة ... و طلبت بقوة ان نحضر لها وعاء لتحميم البنات  .. ف قدمناه  لها .. فظهرت علامات الفزع على وجهها و تحول فزعها إلى رعب عندما اقتربنا منها ببانيو البنات ، و تمكن الانهيارمن سيدة توم [قريبتنا السمراء] ، و رفضت بشدة ان تحمى بنتى فى البانيو الخاص بهما ، و أخيرا وجدنا حل وسط يرضى جميع الأطراف ، و هو ان يكون استحمام بناتى بالوعاء البلاستيكى و اسمه الحركى " كروانة " .


أخذت السيدة بالقاء نفسها على الأرض و احتضنت الكروانة كمن ينوى تزغيط بطة ، و طلبت منى أن اخلع ملابس ابنتى ثم وضعتها بالوعاء ، و بدأت فى غسل الجسم أولا ثم لفت ابنتى بالفوطة و انتهت بغسل الرأس، ثم سلمتنى " هوهوز" لأقوم بوضع الملابس عليها . . و هنا تعاطفت مع ابناء هذه السيدة الأربعة ، فقد عملتهما طوال هذه السنين على أنهم اربع بطات ، و هذا و ضح لى سبب سمنة بعضهم


و رغم تألمى من مشهد استحمام بنتى على يد سيدة توم إلا انى لم أتجرأ على القيام بالموضوع بنفسى خاصة و انها كانت تحميهم يوم فى و يوم مافيش . . إلى ان ذهبنا لإحدى صديقتنا و عند رحيلنا وجدت نملة تسير على لفة "جى" هنا قرر العودة سريعا ً للمنزل ، و تملكتنى شجاعة غريبة و قررت ان احمى بناتى حالا ، حتى لا تتسرب نملة لجسمهم او انفهم أو فمهم

ملأت البانيو ــ الخاص بالرضيع ــ   بالماء الفاتر لأننا كنا فى الصيف مساءا ، و جهزت إلى جوارى صابون الرضع و الفوطة الناعمة التى استخدمها كليفة ، و ادوات اصب بها على رأس الرضع و جسمهم وو عاء بلاستيكى .و بشكير الرضيع
و فى حجرة النوم كنت قد جهزت فوطة على السرير ، و غلى جوارها كريمات البيبى سواء الخاصة بالحفاض او كريم الجسم او الزيت و قطن الأذن ــ الخاص بالرضع ــ و ملابسهم


ملآءت الماال بالماء الفاتر و لأى أم جديدة يمكنها وضع كوعها فى الماء لمعرفة درجة حرارته قبل وضع الرضيع بها ، و إللى عايزة دقة أكتر فى معرفة حرارة البانيو ممكن تستخدم ترمومتر لازم تكون حرارة الماية 37 درجة .. و نجلى بالنا من الحرارة عشان ما تلسعش البىبي و تسببله التهابات


فى اول ستة أشهر من عمر الرضيع لازم يكون معاكى حد يساعدك فى حمام البىبى خاصة لو كنتى أم لأول مرة ، لكن لو عندك خبرة كافية و قدرة على التحكم فى حمل الرضيع  و تليفه و تشطيفه ، ربنا معاكى .

للأم الجديدة تضع الرضيع فى البانيو بحيث يكون الماء مغطى تلت الرضيع فقط ، تسنديه بيدك و اليد الأخرة بها الليفة الناعمة او القماشة او فوطة الاستحمام او الإسفنجة .. لازم يكون معاك شخص للمساعدة ، هذا المساعد   يضع لك على الليفة  الصابون ، ولا تنسى ان يدك الآخر تسند البىبى فى البانيو اوعى تسبيه لأى حال من الأحوال ليتزحلق و يشرب ماية و يشرق  
تبدأى فى غسل جسم الرضيع كله  بداية من الرأس فالرقبة فالظهر فالرجلين و المقعدة و لا تنسى الصرة .. تتركى الليفة جانبا ، و بيدك المغرقة بالصابون امسحى خلف الأذن .. و أخذرى دخول الماء فى أذن الرضيع او فمه .. تبدأى فى صب الماء على جسم الرضيع  و يفضل ان من يعاونك يبدأ فى صب الماء على جسم الرضيع و انتى تحركى يدكى بشكل يسمح بنزول كل الصابون من فوق الطفل .. و ممكن تغسلى الشعر بالشامبو قبل الجسم أو بعده زى ما انتى عايزة .
يد تسند الطفل الرضيع الشبه جالس فى البانيو و يد يضع لك من يساعدك فيها الشامبو ، تدلكى برفق فروة رأس الطفل الرضيع بالشامبو ، ثم يبدأ من يساعدك فى صب الماء على رأس الطفل و انتى كل دورك صد الماء و منعه من الوصول لجبين البىبى حتى لا تنزل إلى أنفه أو فمه ، إيدك تآخد الماية إللى وصلت للجبيبن و ترجعها تانى على راس الرضيع .

بعد ما إتأكدتى من تشطيف الطفل تماما ، لفيه فى البشكير جيدا ، نشفيه كويس أوى ، ضعى اللوشن على جسمه او الزيت زى ما تحبى ، لبسيه الجزء العلوى من ملابسه كلها .. إبدائى فى تلبيسه الحفاض بعد وضع كريم الحفاض .. فى اول ثلاثة أشهر مشطى شعره بالفوطة ، فيما بعد يمكنك شراء فرشاة صغيرة تباع خصيصا للرضع.. و ما تنسيش تمسحى الصرة بالسبرتو لحد ما تقع ، و بعد كدة تنضفيها بقطن الودان امبلل بنقط سبرتو ، ثم تضعى عليها قطعة كريم او نقطة زيت عشان ما تنشفشف .. و طبعا نحافظ على نظافة أذن الطفل الرضيع باستخدام قطن الودان المخصص للرضع و إللى ما يعرضهمش لأى ضرر ، و استخدمه برفق شديد عشان ما أضرش أذن الطفل  

و بعد ما انتهى الحمام بسلام ممكن تحطى الطفل فى سريره و تبدأى فى حمام توأمه بنفس الخطوات السابقة
و لكم تحياتى
مامى لأول مرة
http://la3ya3nyno.blogspot.com/

الأحد، 10 أبريل 2011

الجنين يتأثر بصوت القرآن



ــ لقد تأخرت عن موعدها
ــ متخافيش زمنها جاية
ــ لأ أنا مش عيزاها تيجى
ــ أمال مستعجلة عليها ليه ؟!!!!
ــ مش مستعجلة ، انا عايزة أعرف هى متأخرة قد إيه عشان اختبار الحمل

هذا كان حديثى لنفسى قبل اجراء اختبار الحمل . . مبروككككك ، أخيرا تحقق الحلم الذى لم أنتبه إليه إلا مؤخرا .. لقد عرفت انى حامل بعد تأخر حملى لمدة سبع سنين..

و كان خبر حملى مش على طريقة الأفلام : " مبروك المدام حامل "
لكن عن طريق " الحقنى يا كوكو ــ كوكو ده الإسم الحركى لزوجى داخل المنزل ــ الحلوة اتكلمت و طلعت نونوهات ، قصدى اختبار الحمل قال أنى حامل . . و لأن زوجى رجل حويط قرر اصطحابى إلى الطبيب فهو لن يبدد فرحته هباء ً ، يعنى يفرح و يزقطت و بعدين تطلع كذبة ابريل . . و تأكد زوجى من الطبيب ان هناك كيس حمل فعلا ، لا ليس كيس واحد بل اثنين . . و الحمد لله

" يبقى الحلوة اتكلمت و طلعت ببيهات "
و بدل ما كنا بنقول مافيهاش بيبى ، مافيهاش بيبى ، طلع فيها اتنين و الحمد لله .. فعلا إللى يصبر ينول .. و رغم انى قررت فى آخرة مرة من فحص التبويض عند الدكتور و لم تنجح ، قررت عدم الذهاب للطبيب ، و جبت جهاز كشف التبويض فى البيت ، و عملت لنفسى نظام تلقيح بعيد عن الأطباء و تعليماتهم و طوابير الإنتظار فى عياداتهم  .

و عندما عرفت اننى حامل أخذت بالبحث عن ما يجب ان تراعيه الحامل تجاهه رضيعها .. و من أهم ما وجت : انه يجب ان أتحدث إلى جنينى من آن لآخر لأوجد نوع من الإتصال بيننا . . و امتد الأمر ليس فقد عند الكلام المعتاد و إنما عندما يؤذن الآذان يفضل أن  أربطت على بطنى و انا أردد الآذان  بهدوء و سكينة لتنتقل  الحالة لجنينى  .. و عندما أقوم للصلاة ، أقيم الصلاة بصوت مرتفع و أنا أتحسس جنينى بحنان ليربط بين صوت الآذان و حنانى ؛ فيتعلق به و بى . . و كنت حريصة على الأمر بقوة حتى و انا فى أكثر ساعات حياتى آلما بسبب الحمل .

 و بعد وضع جنينى ــ توأم زى ما انتوا عارفين و العارف لا يعرف ــ مش ح أقولكم ان الحال اتغير ، لأ الحال بقى فى سكة تانية خالص ، بقى مجهد ، مجهد جدا ، مجهد جدا خالص مالص . . تصوروا معايا ولادة قيصرة ، و توأم ، و مافيش أم و لا أخت تساعدنى ، و لا حد اثق فيه . . حاجة أقوى من دراما حسن الإمام

و كأنى نسيت كل إللى قريته و كنت حريصة على تنفيذه إلا حاجة واحدة و هى انى أسمع بناتى القرآن . . فهو أول شئ كنت حريصة على ان يتسلل لمسامعهما بعد عودتى من المستشفى و دخولنا المنزل . . ووجدت انهما تبدوان فى حالة استرخاء شديدة و تنامان بعمق عند سماع الآيات الكريمة. . عشان كدة كنت بأشغل إذاعة القرآن الكريم ، الوكيل الوحيد المعتمد حكوميا ، و بكدة كنت ضامنة ان القرآن ح يفضل فى البيت طول اليوم ، لكن كانت البرامج الاذاعية تزعج بنتى بشدة ؛ مرة لحدة صوت المذيع ، و مرة اخرى لارتفاع الصوت فجأة ، ف مستوى الصوت كان متذبذب بقوة زى قرارات الحكومة حبة فوق و كتير تحت ، و كنت لازم أشتغل مهندس صوت عشان أقدر أظبط اللفل level حفاظا على آذان بناتى .


و لأنى كنت محتاجة كل دقيقة و حريصة على عدم اهدار ثانية واحدة خصوصا اول ثلاثة شهور فكان لازم اعتذر عن وظيفة مهندس الصوت إللى باشتغلها فى بيتنا ، لأنى محتاجة آكل كويس و أشرب كتير ، عشان أقدر أرضع البنات . . طيب أعمل إيه عشان بناتى اتعودت تنام فى هدوء و على صوت القرآن . .
يمكن المشكلة دى كانت محلولة أول الولادة ؛ لأنهم اتولدوا فى شهر شعبان فبعد كام يوم دخل رمضان و الروحانيات فى هذا الشهر و الطقوس المصرية تبعث على السكينة . . فالجوامع تعلو بصوت الآذان و الصلاة و القرآن ، و التلاوة لا تنقطع فى البيت . . و "جى" و هوهوز" كانتا صغيرتان جدا و تحتاجان للنوم بشدة كل ثلاثة ساعات و هى فترات ما بين الرضاعة . . لكن عندما كبروا اكثر و مضى شهر رمضان أصبحت أبحث عن شئ يساعدهم على النوم فى الهدوء ، و لم أجد غير الحمام الدافئ ، و لكنهما تحتاجان للنوم مرتين فى اليوم ، فكيف أساعدهما . . لا يمكن أن أحميهما كل ثلاثة ساعات ، فانا لست بكينج كونج و هما ليستا السندباد البحرى ليعيش فى الماء طوال اليوم


لذلك قررت ان أبحث على النت على موسيقى تساعدهما على استرجاع هدوءهما . . و وجدت مقطوعة موسيقية ساحرة تساعد فعلا ً على تهدئة الأعصاب ، و كانت بناتى تنام عليها .. فى أى وقت و فى كل مكان


و استمريت على هذا المنوال خاصة بعد ان عرفت تأثير الموسيقى على الرضيع فهى :
1.    تهدئ الرضع
2.    تساعد على تخفيف آلام الرضيع
3.    كما ان الاستماع إلى موسيقى جميلة تبعث على الابتهاج و السعادة ، و هذا الأمر يساعد على تدفق الدم فى الجسم بشكل أفضل و بذلك تكون مفيدة للقلب
4.    إلا ان بعض الأبحاث أكدت عدم ثبوت تحسين الموسيقى" على الصحة بشكل عام" رغم تأثيرها المحتمل على الجسم والعقل معاً.
5.    بينما أثبتت دراسات أخرى ان " للموسيقى" تأثير على الجسم والعقل و لكن بشكل محدود . . فان كانت الموسيقى تبعث على السعادة فهذا نتيجة لتدفق مركبات إندورفين أو تلك التي تشبه من الدماغ عند الشعور بالسعادة". . و هذا الأندورفين يحمي الجسم . . أما " الأوعية الدموية" فتتمدد وتخفض خطر الإصابة بالالتهابات وتمنع الصفائح الدموية من الالتصاق .

ووقفت لحظة عند آخر نقطتين ، و أخذت أفكر فيهما بعمق ؛ لكنى لم اطل الوقوف . . خاصة و قد عرفت أن الإستماع للموسيقى لمدة 30 دقيقة فقط في اليوم يمكن أن تساعد الأطفال الخدّج على الراحة وعدم استعمال الكثير من الطاقة، الامر الذي يساعدهم في النمو بشكل أسرع. . ف 10 دقائق من الإستماع إلى الموسيقى ، تتسبب فى تراجع مستويات الطاقة لدى الأطفال [الخداج] بنسبة 10 إلى 13 بالمائة. . .. و هذا التأثير على مستويات الطاقة يساعدهم جزئياً، على الاسترخاء وزيادة الوزن، وبالتالي نمو الطفل بشكل أسرع."

و قلت ان كان ده حال الموسيقى ، فما هو تأثير القرآن على الرضع ؟؟
و بدأت رحلة البحث عن هذا الموضوع ... ووجدت الآتى :  
استماع الرضيع الى القرآن الكريم لا يفقده شئ من الطاقة على العكس قد يمده بطاقة روحانية لها تأثير بليغ المدى .
 و مع ذلك لم تؤثر على هذه الدراسة و لم تجعلنى أغير اتجاهى فى جعل بنتى تنام على صوت المقطوعة الكلاسيك التى أخترتها لهما إلا ان جاء يوم غريب و كأن زعبيب أمشير قد قررت ان تلتقى بخماسين الربيع فى بيتنا
و فى هذا اليوم نشبت مشاجرة حادة بينى و بين زوجى ، لا مبرر لها و لا حتى اتذكر سببها ، و تذكرت ان على جهاز الكمبيوتر يوجد سورة البقرة ، و قد علمت ان قراءة البقرة بالمنزل تمنع الشيطان من دخوله ، و إذا قرأت كل ثلاث أيام كان بيتا هادئا ً مريحا ، و قررت ان اشغل الكمبيوتر لأستمع لسورة البقرة ، و هنا لاحظت ان بناتى تنام بعمق شديد و تتمتع بسكينة و هدوء . . فتذكرت اننى كنت أسمعهم القرآن من أول يوم دخلوا فيه للبيت و لا اعرف لما نسيت هذا الأمر و لماذا قررت استبداله بالموسيقى . . و قررت ان أسمعهم القرآن بشكل يوم و عرفت أمور هامة يجب أن أذكرها لكم حتى لا تحرموا رضيعكم نعمة الإستماع إلى القرآن الكريم أثناء الرضاعة و أثناء النوم و هى :

ــ ان استماع الرضيع للقرآن من أول يوم الولادة يساعده فى عمر السنة ونصف على النطق و الكلام ، ليكون من بين مفرداته بعض الأدعية البسيطة مثل الله اكبر ..الحمد لله

ــ و للبنات استجابة أسرع للكلام ، لذلك ستحفظن أجزاء من القرآن في عمر سنتين أوسنتين ونصف . . رغم ان الطفل فى هذا العمر لا يتكلم جيدا ولكن مع الترديد المستمر للقرآن أثناء الرضاعة و النوم و حتى أثناء المداعبة فسيتكون لديه حصيلة لغوية ، يتعلم من خلالها كل سلوك طيب ..وهو موقف ينمي الانتماء والارتباط والطمأنينة

ــ كما أن الإستماع إلى القرآن سيقوى لدي الرضيع حدث السمع والبصر والفؤاد واللسان .


لذلك لم يقتصر الأمر على تشغيل الشرائط الصوتية أو  الملفات الصوتية على الكمبيوتر ، لكن كنت أقرأ القرأن و أنا أرضع بناتى ، فعندما كانتا فى اولى أيامها كانتا تصمتا و تنصتا انصاتا متأملا يسودها السكينة و الهدوء ثم تنام نوما عميقا . .


و بالفعل أصبحت أحتفظ بمكتبة صوتية للشيخ عبد الباسط عبد الصمت يتلو بها القرآن كاملا ً ، اسمع بنتى يوميا قرابة الساعة و أكثر . . و  حافظت على هذا الروتين بعد ان عرفت  و تأكد ان سماع الرضيع للقرأن من أول يوم لولادته حتى سن ثلاثة سنوات تساعده على حفظ القرآن ، و نطق المفردات بشكل سليم و تكون مخارج ألفاظه صحيحة .

 و ده إللى ح أعمله و ح أقولكم عن آخر تطوراته و إللى بيحصل أول بأول بكامل التفصيل . . موعدنا بعد سنتين و أربعة أشهر إلا 13 يوم . . مع اتباع النظام إللى ح تلاقوه فى رسالة نظام الرضيع لسماع القرآن
ــ النهاردة بناتى عندهم 20 شهر ، يعنى داخلين على السنين و بالفعل لاحظت انهم نطقون  عدد من الكلمات أكثر من هم فى سنهم فمن الشهر الثالث كانوا يقولوا " إيه ده ؟؟" و ظلت معهم حتى سن السنة و بدأت "جى" تقول مامى ـ قطة ـ جيا يعنى جيار ــ ججه يعنى جبنه ـ بلا يعنى لبن .
و أختها "هوهوز" عندما مشكلة فى حروب المد ، عشان كدة ما بتعرفش تقول مامى ؛ لكن بتقول ماما .. و باقى الكلمات زى " جى " ماعدا بيضة بتقول عليها " ديدة " .. أما " جى " بتقول عليها " بى يعنى بيض .. و كلمة " بى " عند "جى " تعنى باب او رف أو بيضة زى ما قلنا من شوية .

و كلمة " بابا " تعنى بابى ، أو بوبى ، أو بمبرز .. و البليلة يعنى بلالا ، و الطماطم يعنى طاطا .. و شلينى يعنى هوبا .. و اقلع بتبقى الع مع اضغام حرف العين نصه مختفى .. و لو افتكرت حاجة تانية ح اقولكم عليه
و لكم تحياتى
مامى لأول مرة


الأربعاء، 6 أبريل 2011

سؤال متكرر على لسان كل أم

سؤال متكرر على لسان كل أم :
السلام عليكم انا ابنى عمره سنة و10 شهور ووزنه 11كيلو ونصف وطوله 81سم علما بان وزن ولادته كان 2 كيلو فهل هذا مناسب لسنه واريد اكلات تزيد من وزنه لانه ضعيف جدا ورافض الاكل باستمرار علما انه لم يرضع طبيعى سوى ثلاثة شهور فقط ثم بدا يرضع صناعى والان يرضع لبن جامسى بالبرونة واريد ياخذ بالكوب ومتى يبدا الطفل فى الجلوس وحده على التوالت

الطفل الذكر فى عمر سنتين بيكون وزنه ما بين 10 كيلو و نصف و 14 كيلو و نصف .. و ده معناه ان ابنك وزنه الحمد لله كويس و انتى قدرتى تحسنى وزن الولادة ..بالنسبة للطول ابنك بتهيقلى هو قصير شوية .. استنى لحد ما يتم سن سنتين : لو وزنه زاد و طوله لأ من فضلك تعرضيه على دكتور غدد ،  لأن فى عمر نستين المفروض وزن الطفل الولد يكون 12 كيلو و طوله 85و نص


.. بالنسبة للأكلات انصح بمراجعة الموضوعات التالية :
http://mamy1st.blogspot.com/2010/12/blog-post_17.html

و الموضوع ده كمان
أما عن الأغذية من أهم الأغذية التى تساعد على النمو بشكل جيد كل البروتينات زى اللحم و البيض و اللبن و البليلة
و يمكنكم قراءة الموضوعات التالية
http://mamy1st.blogspot.com/2010/12/blog-post_17.html

و كذلك هذا الموضوع و هو بيتكلم عن الفيتامينات إللى بتساعد على النمو عنوانه

و راجعى موضوع الأخطاء الشائعة فى التغذية على الرابط التالى
http://mamy1st.blogspot.com/2011/04/blog-post.html

و اقرائ فى الموضوع ده نقطة تتحدث عن مظاهر سوء التغذية عن الأطفال


بالنسبة للبن الجاموسى و قفيه فورا و بدليه بلبن بقرى لأنه اخف على معدة الطفل ، و ده سبب رفض أبنك للأكل .

من فضلك تفطمى ابنك من البررونة و تحطيله اللبن فى كوباية مخصصة للأطفال لها بوز أو تحطيله اللبن فى أى كوباية عادية و شربيه عن طريق الشاليمو او الشفاط .. هو ح يتبسط من حكاية الشفاط و ح يتعامل معاها على انه لعبة و ح ينسى الببرونة.. لو ابنك لسة مش عارف يتعامل مع الشفاط شربيه اللبن بقطارة .. فى قطارات  بتتباع فى الصيدالية ، اشترى واحدة و قطرى لإبنك اللبن فى بقه لحد ما يتعود على  ترك الببرونة هنا ممكن تشربيه من الكوب المخصص للأطفال .. و إغسلى القطارة بعد ما ينتهى ابنك من شرب اللبن ، و ده عن طريق غليها جيدا عشان الميكروبات لا تتراكم بها و تسبب له مغص معوى

أما عن الموعد المناسب لدخول الطفل الذكر للحمام و جلوسه على التواليت : فده من عمر ثلاث سنوات ،  لكن ده ح يحتاج منك تدريب لبعض  الأيام و شراء قاعدة تواليت خاصة ابلأطفال حتى لا يسقط ابنك بالقاعدة
و يمكنك مراجعة الموضوع التالي لمعرفة خطوات فطم ابنك من الحفاض
http://mamy1st.blogspot.com/2011/01/blog-post_14.html

و لكم تحياتى
مامى لأول مرة




الأحد، 3 أبريل 2011

أخطاء شائعة فى تغذية الطفل الرضيع

طبعا " شيخ العريف" لن تجده غير فى مصر ، فاحنا أكتر ناس و أسرع ناس فى عملية الفتوة و الفتى و المفتين .. و لأن تعدادنا خمسة و تمانيين مليون ، فطبعا عندنا 80 مليون مفتى و شيخ عريف و عالم ببواطن الأمور ، صنفهم زى ما تحب . . و الكلام ده عن تجربة مررت بيها : فعندما بدأت أأكل بناتى "جى" و هوهوز" شربة الخضار المخلوطة بصفار البيض ، تذكرت مع أول يوم لتقديم صفار البيضة المهروسة النصيحة الغالية التى اقترحتها على زميلة ابى فى المكتب .. و قبل أى كلمة ، لازم نركب آلة الزمن و نرجع لبعييييييييييييد جدااااااااااااا ، لحد كدة سنة 2009 و تحديدا يوم 10 أكتوبر ، و المكان فندق المحروسة بالأسكندرية . . أما المناسبة فهو فرح أخى ؛ و هناك اقتربت منى زميلة أخى لتسدل لى كم هائل من النصائح الخاصة بتغذية الرضيع .. و بعد سؤال طبيبة بناتى و بعد متابعة شاملة لبرامج تغذية الأطفال ، تأكد ان معظم نصائحها خطأ .. و عشان ماحدش يقع ضحية للفتى و فريسة له زى ما انا حصلى ، جبتلكم الموضوع ده


و هى القائمة الخطأ المشتملة على أنواع المواد الغذائية التى لا يمكن أن يتناولها الطفل الرضيع بداية من ثلاثة أشهر حتى الشهر الثانى عشر




الخطأ الأول : يمكن اضافة السمك المسلوق و الجبن القريش منذ الشهر السادس




التصحيح السمك و اللحم مع نهاية الشهر الثامن


الخطأ الثانى : تغذية الشهر الثالث: الزبادى بدون وجه (دسم).


التصحيح : الزبادى تدخل مع نهاية الشهر السابع و بداية الشهر الثمن ، اللبن لما بيدخل بدرى بيسبب هشاشة عظام


الخطأ الثالث : - الشهر الرابع: 1- عصائر: برتقال – طماطم


التصحيح : لا يقدم البرتقال قبل مرور سنة على عمر الطفل حتى لا يلهب له المعدة .. و الطماطم لازم تكون منزوعة القشر و البذر و يتقدم عصيرها فى نهثية الشهر السابع عشان تكون معدة الطفل مهيئة ليها .. كما يجب ان لا يقدم أى طعام للطفل قبل نهاية الشهر الرابع و بشرط ان وزنه يكون وصل سبعة كيلو ، لكن لو وزن الطفل أقل من سبعة كيلو نستنى لحد ما يتم شهره الخامس .. لكن الأكل مع أى وزن يبدأ مع نهاية الشهر السادس من عمر الرضيع


و فى هذا الوقت من الممكن تقديم عصير التفاح (1/2 كوب فقط) للطفل الرضيع ، او نزع قشرته و و مسلقه و ضربه فى الخلاط و تصفيته و تقيدمه للرضيع لأكله


الخطأ الرابع : تقديم الأرز المسلوق للطفل الرضيع – مهلبيه


التصحيح : الأرز المقدم للرضيع هو أرز يباع بالمحلات و خاص بالرضع ، الأرز اللى بنآكله فى بيتنا ضار بالرضيع ، من فضلكم ماحدش يسلقه و يأكله للبى بى .. و المهلبية مشكلتها ان فيها لبن ، و اللبن لما بيدخل بدرى للطفل بيسبببله هشاشة عظام ، عشان كدة من فضلكم أجلوا الكهلبية لبعد ما الطفل يدوق الزبادى




لكن لما نوصل للعمر المناسب لإطعام الطفل زى ما قلتلكم قبل كدة : مع نهاية الشهر الرابع لو وزنه وصل سبعة كيلو أو مع نهاية الشهر السادس حتى لو وزنه أقل من سبعة كيلو ممكن نأكل البىبى


: اى حاجة من السابق ذكرها


2بسكويت – سيريلاك.


3- فاكهة: تفاح – كمثرى (مسلوق ومهروس ولا تضيف سكر).


4- خضار ملسوق ــ بطاطس كوسة ـ جزر ، شربة خضراوات (جزر – بطاطس – كوسة/علي ماء).


فى نهاية الشهر الثامن : أرز مسلوق – عدس أصفر مسلوق. - - موز مهروس. - جبن نستو (مطبوخ).


- الشهر التاسع : - صفار البيض المسلوق. - حساء خضار علي مرقة - صدر دجاجة (تضرب في الخلاط مع حساء الخضار أو هرسه جيدآ معها). - سمك (قطعة حجم البيضة فقط). -
الشهر العاشر: - لحم أحمر مسلوق ثم يفرى أو مقطع إلى قطع صغيرة بالسكين. -أرز مطبوخ عادى







فى عمر سنة الطفل يأكل :
  1. كبد الدجاج.
  2. الفول المدمس مهروس.
  3. قمح ( بليلة) باللبن مضروبة في الخلاط. و مصفاه - و فى حالة ظهور الأسنان ناديهاله عادى لأنه بيكون قادر على مضغها ، من أسنان لازم تضرب فى الخلاط و تتصفى
  4. ممكن يآكل بيضة كاملة .. فبياض البيض لا يقدم للطفل قبل ان يصل عمرة سنة
  5.  موز مهروس باللبن. 
  6.  لبن بقرى صافى كامل الدسم ما بين  (1/2 – 2/3).كوب  - 
  7.  خبز أبيض (فينو). - جبن أبيض ملح خفيف.
  8. - اللحم المفروم يشكل أصابع يحمر مثل الكفته في زيت ذرة.- الشهر الثانى عشر: - أكل الأسرة (أرز، خضراوات مطبوخة).
  9. و يفضل بعد وصل الطفل لعمر سنة اطعامه من كل أطعمة المنزل بكميات قليلة حتى يعتاد عليها
  10. لا تقدوم السمك النى للأطفال و يمكنكم مراجعة هذا الموضوع


http://mamy1st.blogspot.com/2010/12/blog-post_17.html


و الموضوع ده كمان


http://mamy1st.blogspot.com/2010/11/blog-post_11.html




و الموضوع ده كمان
http://mamy1st.blogspot.com/2011/01/blog-post_16.html
و لكم تحياتى
مامى لأول مرة
http://la3ya3nyno.blogspot.com/

الأربعاء، 30 مارس 2011

الأم تسأل عن طفلها ــ

أم تسأل و تقول : " انا عندى محمد عمره سنة و10 شهور ، وزنه 11 كيلو وطوله مابين 79 و80سم ، علما بان وزنه فى اليوم السابع من ولادته كان2.15 فهل وزنه وطوله مناسب لسنه .. لانى بحس انه ضعيف اوى .. و كمان أحب أعرف "هل فى اكلات معينة تزيد من وزنه " .. بالله عليكم الاجابة الإجابة : بالنسبة للنصف الأول من الإجابة : استنى على ابنك لحد ما يتم سنتين ، لو لقيتى طوله أقل من 83 سنتى يبقى لازم يروح لدكتور غدد .. و ده لأن الطفل إللى عمره سنتين ، المفروض يبقى طوله ما بين 83 و 92 سنتى . . فى الحالة دى ضرورى جدا انك تتابعى مع دكتور غدد عشان يشوف هرمون النمو الخاص بأبنك . . وزن ابنك مافهوش مشكلة لأن وزن الطفل إللى عمره سنتين بيتراوح ما بين 11 كيلو و نص و حتى 14 و نص . . مشكلة ابنك فى الطول . أما عن أهم الأغذية التى تساعد على النمو بشكل جيد فهى الموجودة فى كل البروتينات زى اللحم و البيض و اللبن و البليلة و يمكنكم قراءة الموضوع التالي الخاص بغذاء الأطفال http://mamy1st.blogspot.com/2010/12/blog-post_17.html و يمكنكم كمان قرآءة هذا الموضوع الخاص بالفيتامينات التى تساعد على نمو الطفل http://mamy1st.blogspot.com/2011/02/blog-post_25.html المواد الغذائية الهامة للطفل :

  1. الحليب كامل الدسم : فهو غني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال خاصة الذين لم يتجاوزوا السنتين‏.‏ . ويري الباحثون أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره المهم في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية‏ ، كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقل من وجود الدورات القصيرة في وظائف الاتصال‏.

  2. تغذية الأطفال بالمواد الغنية بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة يفيتامين ب والتي أثبت الدراسات قدرتها علي تحسين التعلم والذاكرة‏

  3. اللحوم الحمراء تحتوى على كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين ب‏12‏ على وجه الخصوص

  4. البيض الغنى بالحديد و كذلك بليلة


السؤال الثانى لأم تقول :


" أنا ملاحظة ان ابنى مش مقبل على السوايل زى العصاير والمشروبات زى النعناع والكراويه والبيبى درنك ،ومن كام يوم روحنا للدكتور بتاعه علشان كان تعبان أوى وكتب لنا على أعشاب سيكم للبرد وقال لنا يفضل طول اليوم يشرب منها وما تعرضيش عليه الأكل ألا لو طلب وحس بجوع. وغلبنا فى شرب الأعشاب ده، وأنا خايفه يجيلو جفاف من قلة السوايل إللى بتخش جسمه .


الإجابة : العصير ممكن تدوبى فيه بسكوت او كيك او حتى سيريلاك بشرط ان لا يكون عجينه لكن يكون به قدر من السيولة .. و بلاش النعناع و الكراوية الأطفال مش بيحبوه ، لكن لو حليتى أعشاب سيكم بالعسل الأبيض و حطتيه فى شفاط ممكن أبنك يحبه و يشربه ، جربى كميات صغيرة ، ان شا الله تعمل كوبية أعشاب واحدة و يفضل يشرب فيها طول اليوم .. ما تستعجليش انه يخلصها مرة واحدة .. الأطفال بيحبوا الأكل أو الشرب إللى فيه لعب ، فلو شرب الأعشاب بشفاط أو قطارة ح يتبسط ان شاء الله .


ملاحظة : حلى الأعشاب بكمية عسل صغير و لو تكن ربع معلقة شاى عشان فى اطفال فى سن ابنك ما بتحبش الحاجات المسكرة . و لكم تحياتى مامى لأول مرة

http://la3ya3nyno.blogspot.com/

الثلاثاء، 29 مارس 2011

ابنى عمره سنة و أربع شهور ، عايزة جدول لأكله


ابنى عمره سنة و أربع شهور ، عايزة جدول لأكله :


لو ابنك اتفطم يبقى يفطر و يتغدا و يتعشى من أكل البيت ، و بين الفطار و الغدا يآخد أى وجبة خفيفة ،ثمرة فاكهة ، مثلا : موزة ، تفاحة ، أى فاكهة ، او جبنة نستو حاف ، ده كله لو سنانه ظهرت و بيعرف يآكل عليها كويس .


فى الحالة دى ممكن يآخد بؤسومات ، ح يفرح جدا بالبؤسومات ، بس انتى ح تدوغى من التنضيف وراه ، عشان كدة يفضل انك تقعديه فى مكان مفروش بحاجة سهلة التنضيف .


و لو ابنك لسة كما اتفطمش يبقى يفطر على قدر طاقته فى الطعام :

فى أطفال ما تحبش غير كيك باللبن ، أو بسكوت فى اللبن ، و أطفال تانية تقدر تفطر فول مهروس ؛ ف بعد ما تكونى عملتي لإبنك اختبار حساسية الفول ، يبقى ممكن جدا يفطر فول مع ربع رغيف فينو متقطع حتت صغيرة مع الفول المضروب فى الخلاط و المصفى ، و ممكن كمان يفطر بليلة باللبن مغذية جدا و غنية بالحديد

الوجبة الخفيفة بعد الفطار بساعتين أو تلاتة تكون بيضة مسلوقة ياخد حتة حتة عشان ما يشرقش ، أو فاكهة أو جزر مقطع شرائح أو خيار منزوع القشر او طماطم منزوعة القشر أو سيريلاك لو لسة ما وقفتيش السيرلاك

و أنا أفضل ان الطفل بعد عمر سنة يآكل أكل البيت عادى ، إلا لو كان ما بيعرفش يبلع كويس ، أو لسة ما عندوش سنان يمدغ عليها


الغدا : هو نفس أكل البيت ، لو ابنك عنده سنان يآكل كل حاجة و أى حاجة ، لو ما طلعش سنان بشكل كبير يفضل نديله الأكل سهل البلع ، و غالبا ح يكون رز و خضار ، او مكرونة مع كمية شوربة كبيرة عشان يقدر يبلعها ، و طبعا معها لحمة او فراخ أو سمك مقطعة قطع صغير جدا عشان ما يشرقش لو ما كانش بيعرف يبلع كويس





و برضه وجبة خفيفة : بين الغدا و العشا ، ممكن تكون لبن ، عصير ، فاكهة ؛ ده لو اتفطم .. لو ما اتفطمش يآخد راضعة

العشا : يبقى زبادى ، مهروس فيه موز عشان يشبع و ينام و ما يصحاش من الجوع ده لو اتفطم ، لو لسة ما اتفطمش ، تديله الزبادى و تكملى عشاه رضاعة

ملاحظة : الرضاعة : روتين ليلى ، حاولى انه يرضع بالليل بس ، و الحكاية دى ح تساعدك لما تحبى تفطميه

ما تنسيش اللبن ، الطفل فى مرحلة الفطام لازم يآخد كوباية لبن على الأقل فى اليوم ، و يشرب ماية عشان الكلى بتاعته ما تجهدش .. و فى الصيف يشرب عصير جمب الماية و اللبن
و تفضلى تدى فيتامين دال و الكالسيوم لحد ما كل سنان ابنك تطلع ، و تستمرى على الحديد طول فترة الرضاعة ، توقفيه مع الفطام بشكل تدريجى


و لك تحياتى

مامى لأول مرة
http://la3ya3nyno.blogspot.com/

الأحد، 20 مارس 2011

الرضع فى الإستفتاء

اليوم 1९ مارس 2011:
قررت ان لا أنام حتى نخرج للاستفتاء مبكرا قبل ما حد يروح .. و عشان ما أضيعش وقت الصبح و اخلى بناتى تآخد أكبر قسط من الراحة ، قررت أحميهم بالليل و ألبسهم حلو أوى .. مش عارفة ليه حلو اوى .. كنت حاسة ان ليلة الإستفتاء و كأنها ليلة العيد .. كنت فرحانة أوى و مزقطتة لدرجة انى ما نمتش طول الليل و فضلت صاحية لحد ما خدت بناتى التوأم إللى عمرهم دلوقتى 19شهر بالتمام و الكمال و رحنا لمدرسة عباس العقاد حيث كانت لجنة الإنتخاب .


لكن قبل ما نخرج من البيت استغربت جدا من زوجى عندما قال لى نعمل سندوتشات للبنات و نآخد ماية و نسلق بيض .. بيض ؟!!! ليه كل ده ؟!!! ده ح ندلى بصوتنا فى مدرسة جمب البيت .. ما عقلتش و احتفظت بأسلتى لنفسى .. و كان سبب سكوت انى قلت ربما زوجى يقصد ان البنات لن يكون لها رغبة فى الإفطار فور الإستيقاظ و احنا كمان ح نكون مستعجلين ، لكن لما ينزلوا الشارع و مع الشمس و الهوا و حركة العربية ممكن يجوعوا .. يمكن


و بالفعل قمت بتجهيز المائونة و لبسنا و خرجنا ..و إتأكدت ان بطاقة الرقم القومى معايا و الكاميرا كمان ، مستعدة بكل أسلحة الإستفتاء ، الرقم القومى للتصويت ، و الكاميرا لتسجيل أى مخالفات .

بعد دقيقتين من اقلاع سيارتنا وصلنا إلى أرض لجنة الإستفتاء و هى المدرسة عباس العقاد .. و فجأة بدأت عيون تلمع .. مين كل الناس دى ؟!!! و تملكنى شعور القذافى و بدأت أقول هاتفة " من أنتم .. من أنتم "

فقد وجدت طابورا طوله نص كيلومتر يحيط بالمدرسة من كل جانب ، سواء انت جهات أصلية او فرعية .. و بدلأ زوجى يلومانى و قالى : " مش قلتك عايز أخرج من بدرى "

ــ بدرى إيه أكتر من كدة ، ده احنا الساعة تسعة و اللجنة بدأت تمانية
و رفض عقلى ان تكون كل هذه الجموع قد حضرت مسافة ساعة واحدة ..و عرفت فيما بعد ان التجمهر على هذا الوضع من السابعة صباحا .. لدرجة ان الناس كانت بتلف على كل اللجان بحثا عن لجنة يمكن التعامل معها بشكل انسانى .
و طلب منى زوجى تحديد موقفى ، ح أنزل و آخد البنات معايا ؟؟ يعنى ينزلى عربية التونز ؟؟ و يشحن فيها البنات ؟؟ و فجأة لقيت الإستفتاء الوطنى محتاج قبله استفتاء أسرى
و قبل ما اتكلم ، اتكلم فين انا بين نارين ، ح اقف ببناتى إإللى ما كملوش شهرهم العشرين فى الشارع ، مش مشكلة الشارع مشكلة ان الحكاية فيها ولا خمس ساعات بالشكل ده .. معقول بناتى إلى ما بتعرفش تقعد عشر دقايق على بعض ح يرضوا يفضوا متكتفين فى عربيتهم خمس ساعات ؟!!
و استشعر زوجى الحيرة إللى أنا فيها ، فهى تخصنى وحدى ؛ أما هو فمن الممكن ان يدخل و يستفتى بعد ان يوصلنا للمنزل ليعود للجنة على ان يقف خمس ساعات .. و لهذا قفز فجأة خارج السيارة ، أخرج عربة التوينز ، وضع بها البنات .. وضع يدى على العربة ليسلمها لى ، بدأت أدفع العربية كأننى منومة مغناطيسيا ؛ و ذلك لأن عينيا معلقة على الطابور الذى كان طوله نصف كيلو أصبح كيلو إلا ربع فى الخمس دقائق التى دارت فيها المباحثات العائلية .

و كدت ابكى لحظة وقوفى فى الطابور فمتى و كيف سيتحرك ؟!! و لأين سينتهى .. و سرعان ما تغير هذا الإحساس و فجأة شعرت و كأننى خط بارليف من هول تدفق الناس خلفى .. و هذا التدفق خفف من حالتى النفسية و فزعى على بناتى ، فقد استشعرت ان هناك من هم أصعب منى حالا .. ما هذه الأعداد الغفيرة ؟؟!!! و بدأت أساريرى تنفرج .. فكل هؤلاء جاءوا من أجل مصر .. جاءوا حبا فى مصر

و أفقت من هذه الرومانسية الوطنية على صوت "هوهوز" إللى بدأت تبكى بشدة ، طبعا عايزة تنام و فجأة لقت نفسها فى الشارع بعد ما شربت بق لبن صاقع عشان يلطف من درجة حرارتها و ما تخدش لطشة برد ، و مش عايزة أقولكم انى باغسل وش بناتى بغسول البوريك عشان ما يسقعوش فى الشا .. و ده إللى حصل فياعينى بناتى ما كانش عندهم أى سبب انهم يفوقوا من نومهم .. و عشان القريفة تزيد و تآخد حدها ان الجو بدأ يسخن و يحرر كأننا فى شهر يوليو .. و بدأت البنات تعيط ، أسكت دى ، دى تقولى هم ، أأكل دى التانية الدبان يقف على وشها ، و للحظ ان الناس حوليا لطيفة جدا و متعاونة جدا ، بس واضح انها بتحترم خصوصيات الغير ، فكنت ملخومة مش بس مع بناتى إللى بتعيط لأى من باقى الطابور إللى كل شوية واحدة تقرب منى بكل لطف و أدب و تقولى من فضلك هشى الدبانة إللى على وش البنت ، و لازم أرد على رقتها بكل رقة قائلة " حاضر " .. و لسة بأهش ، لقيت " جى " بدأت تعيط ، اروحلها ألاقى اختها اتنرفزت .. أروحلها فين ؟ لا دى فركة كعب ، ما حدش يقلق ؛ مش مشوار بأمشيها ، لأ كل الحكاية انى باتحرك بين الكرسى الأولانى و الكرسى التانى فى عربية التوينز ..و بدأت وقفتى تبقى مثيرة ما بين العياط و السندوتشات و البوؤسمات إللى بناتى بتوقعه على الأرض و بألأمه أحطه فى ارضية العربية بتاعتهم عشان حرام ما حدش يدوس عليه . . كل ده و الطابو ر اتحرك نص متر ، ൧൬ سنتى ، هههههههههههههههه


و لم يقطع على فرحة تحرك الطابور إلا الدبانة التى تسببت فى هتاف الجمهير من حولى " السنودتش خلاص ، خديه من البنت خديه "

و بعد قرابة النصف ساعة لقيت نقيب معدى يتفقد الطابور إللى بتهيقلى وصل من عند مدرسة عباس العقاد لحداااااااااااا رابعة العدوية شخصيا .. سبكم من الطابور و طوله و خليكم مع الظابط ، كنت ح بصله شذرا و بعدين قلت حرام شكله صغير مالوش ذنب فى أى حاجة حصلت .. و زى ما يكون النقيب سمعنىى ، جه لحد عندى و ارتبك و بص على البنات بطرف عينه و اتلخبط و فجأة عمل للخلف در

هنا لقيت جوزى ناطت فوق راسى كأنه رئيس مباحث عثر على قضيته المفقودة ، قالى هاه ايه الأخبار ؟؟ ضحكتله باندهاش :" انت سبت مكانك إزاى " .. اتاريه عمل باقتراحى إللى رفضه لما قلته تعالى أقف معايا عشان البنات بتعيط .. بس واضح انه قلق علينا لما ما لقنيش بأرد على الموبيل ، أرد إزاى و الطابور كله مشغول بالدبانة إللى وقفة على سندوتش "جى " .
فقد تعرف زوجى على بعض الشباب الواقفين فى الطابور اللانهائى و استأذنهم يجى يشوف مراته اللى ما بتردش على الموبيل ، و جه عشان يكتشف الناس إزاى متابعين لخمتى بالبنات و بالطابور و بالعياط و بالدبان و بالأكل و بالشمس ، أروح شمال بالبنات ، الشمس ورانا ، أروح يمين ورانا .. و الناس ربنا يخليهم شغلوا نفسهم معايا و بموضوع الشمس ، هو صحيح احنا الساعة عشرة الصبح بس الشمي كانت غريبة ؛ و مع قلة نوم البنات كان فعلا ناقصهم الشمس عشان تزود قريفتهم ، و هنا صعبت على الناس و اقترحوا عليا اطلب من المراقبين انى أتخطى الطابور و أدخل عشان خاطر البنات الصغيرين ، الأول اتكسفت خصوصا ان ده كان اقتراح زوجى فى الأول ، بس أنا قلت الديمقراطية تمنها غالى ، و لازم بناتى تعيش الديمقراطية على حق من غير أى وساطة ؛ و بعدين تعبت ، خصوصا ان إلحاح الجماهير كان أقوى منى ، مش بس الجماهير فى الطابور الرفيق لكن كمان صوت بناتى إللى ما بطلتش عياط من أول ما نزلنا من العربية

قررت اتقدم الصفوف ؛ لحد ما وقفت على أوله قبل عبور بوابة المدرسة الحديدية .. و انا فى الطريق لقيت جوزى سايب دوره وواقف يتكلم مع النقيب المسؤل عن حراسة اللجنة ..قربت منهم ، النقيب هزر مع البنات ، و قالنا انه ح يتجوز الأسبوع الجاى ، و كلمنا عن إئتلاف الشرطة إللى عمله مع زمايله لتغير بعض السياسات .. و كأن الشرطة لها روح جديدة و وجه جديد ، و كأن ده مش ظابط ده واحد صاحبنا نعرفه من زمان و كان مسافر .. . جوزى سألنى : " رايحة فين ؟ "، قلته على اقتراح زملاء الكفاح فى الوصول إلى صندوق الإستفتاء .

هنا الظابط قالى انصحك تدخلى بالعربية عشان لما يشوفوا البنات يتعاطفوا معاكى ، مش عارفة ليه حسيت انه بيقولى تقمصى دور واحدة شحاتة ، و قلت فى سرى ما انا ح آخد بناتى معايا امال ح اسبهوملك .. مش ح أتقمص دور شحاتة ، انا جاية استفتى بكرامتى

و عبرت بوابة المدرسة مع ابتسامات الحضور و ترحابهم و تأكيدهم على ان الأطفال يجب حمايتهم من الشمس ، و بالفعل وصلت عند البوابة المؤدية للفصول حيث لجنة التصويت ووجدت عليها لافتة مكتوب عليها " لكبار السن " و تذكرت احدى الشبات التى وقفت إلى جوارنا فى الطابور اللانهائى و هى تقول لنا انها اوصلت والدتها عند البوابة الخاصة بمن هم فوق الستين و مازختها إلا يمكن ان يعتبرونى انا و بناتى فوق الستين .. و الآن انا أمام تلك البوابة ، انها نفس البوابة التى يعبرها الشباب . . فالجميع يدخل من هنا


قربت على استحياء من صف الشباب على أمل انهم يشوفوا العربية و يعدونى ، بس اول أربعه دوروا وشهم و عملوا انهم مش شايفنى ، يا حرام تعبانين ، أكيد واقفين من بدرى .. قربت منهم أكتر على استحياء أشد و قلتلهم ممكن أدخل مكانكم عشان البنات مش مستحملة الشمس .. واحدة ردت بغيظ مؤدب : " طيب لما يرضوا يدخلونا ، ابقى ادخلى " ... هنا خرجت رأس شاب ملتحى عبر بوابة الفصول و اكتشفت انه هو الذى ينسق الدخول .. اندهشت ان ملتحى ينظم الدخول ، و كانت إلى جوارة سيدة منتقبة واقفة بصدرها فى البوابة ، و رأس الملتحى تعبر البوابة و تعبر المنقبة لينادى قائلا : " عايز واحدة بس "

بسرعة فوووو دخلت شابة و كأنها اختفت خلف نقابة المنتقبة ، كأنها امتصتها .. و بعدها عادت السيدة منقبة لتسد الباب بطولها و بعرضها و بطرحتها و جلبابها .. لم ينصرف نظرى عنها إلا بسب مداعبة بعض كبار السن لبناتى :" الله يا قميلة جاية تدلى بصوتك "
ــ طبعا لازم يعرفوا اهمية الواجب الوطنى
ــ عمرهم تسعتاشر شهر لكن ممكن يقولوا لأ
ــ انتى تخشى تصوتى و احنا نآخد العربية الحلوة دى
ـ لاااااااااا كله إلا العربية
ــ ربنا يخليهملكم
ـ مرسى

و ظلت الكلمات و الحوارت تدور على هذا النطاق من المودة من كبار السن سواء كانوا مسيحين أو مسلمين إلا ان خرج الملتحى و نادى عايز تلاتة ، قلتله ممكن أدخل عان البنات .. قالى : " طيب حاضر ، ممكن أخليهم أربعة " و بالفعل سمحلى بالمرور .. إلا ان الحيطة إللى كانت أمام الباب لم تتحرك ، لدرجة انى دفعت العربة بقوة معتقدة انها لن تمسها مدام هى واقفة بهذا الشكل .. و عندما تنبهت المنقبة انى ح أفعصها بعربية البنات أفسحت لى الطريق .. هنا قال لى الملتحى ساخرا : و العربية دى تسبيها فين ان شاء الله "

ــ ح اسيبها هنا
ــ أجابنى رافضا و ساخرا : " ح تسيبيها هنا كل الوقت ده "
ــ وقت ليه ؟!! انا مش كلها دقتين آخد الورقة ، أعلم ، أحطها فى الصندوق
ــ لا ، أصل فى طابور تانى فوق
ــ فوق ؟!! هو احنا ح نستفتى فوق
استشعر انى ح آخد عليه ، بسرعة صرف نظره عنى و بدا يكلم الناس إللى طالعة و قالهم اللجان فى الدور التانى ، هاه لقيتوها
.. ثم التفت لى قائلا : " هاه تحبى نشيل معاكى العربية نطلعها فوق "

و شعرت بعد فهم لحواره هذا الرجل ، لماذ يتحدث معى بهذا الشكل ، و سألته عن الباب المغلق أمام " هو مش فى استفتاء فى الأودة دى "
ــ اه بس دى لكبار السن
ــ ما تعتبرنى كبار سن و تدخلنى
ــ طيب ، نشوف
ثم تركنى و انصرف عنى إلى أن سألته هاه ح تدخلنى امتى قالى : " لا أصل جوة فى لف كتير ، اطلعى فوق أحسن "
اتغظت منه و قررت ان أتصل بزوجى .. جالى ملهوف ؛ اتهيقله ان حد عمل لنا حاجة .. ما استأذنش حد و فجأة لقيته قصادى بيقولى : " فى إيه ؟؟ فى حاجة حصلت " .. و شعرت ان السيدة المنتقبة قد فعصها زوجى عند دخوله .. و قلت له : " لأ تعالى اقف مع البنات لحد ما أطلع استفتى " .. طلعت بسرعة و قلبى بيتقطع لأنى سبت "هوهوز" بتعيط بحرقة . و بعد ما وقفت فى الطابور ، بدأت أتفحصه و اكتشفت ان طوله ثلث الطابور إللى فى الشارع ، اتصلت بزوجى كى أطمئن على بناتى .. فطمئنى انهم مطلعين عينه و الحمد لله

ــ طيب آجى آخد حد منهم ؟
ــ لأ خليكى انا ح أتصرف

و صدمت لأنى وجدت كم الفصول لا لجان بها عدا لجنيتن ، لجنة للنساء و لجنة للرجال .. و كل لجنة فيها موظفة واحدة وحيدة توحد ربها و هى من تقوم بتسجيل بيانات الناخب أو المصوت و إلى جوار الموظفة قاضى .. و الحمد لله مر الوقت بس تعليقات الحضور الظريف " دول بيزهقونا عشان ما نعملهاش تانى "
ــ بيعلمونا الأدب
ــ مش عايزين ديمقراطية ، اشربوا ديقراطية بقى
ــ مافيش غير موظف واحد فى اللجنة ، ده احنا يا مكتر الموظفين عندنا
ــ خلوا بالكم يا جماعة ، ما تستخدموش القلم إللى فى اللجنة ، القلم صينى بيتمسح بعد ساعتين لو علمت على " لا للتعديلات "

و بدأ كل واحد يفتش على قلم فى جيبه و مع جاره و مع اللى قدامه و مع إللى وراه .. و لم تختفى قصة القلم إلا باقتحام مجموعة شاب فى زى موحد لونه أحمر يعلقون شيت على صدورهم : ما عرفتش اقرا كاتبين إيه لضعف نظرى و ليس لعدم محو أميتى .. و عرفت انهم مراقيبن لمجرد انهم اقتحموا الصفوف من غير تردد .. و فتحوا أبواب و أغلقوا أبواب .. و نظموا الدخول بعض الشئ .. حتى وصلنا لداخل اللجنة .
و إذ بسيدة تجمع بطاقات الرقم القومى من اول عشرة فى الطابور و أنا منهم ، ثم بدأت تنادى علينا واحدة واحدة و من تسمع اسمها تقول أيوة ، فنجد السيدة تنظر فى بطاقتها بسرعة ثم فى وجهها و هى تعطيها استمارة الإستفتاء .. كنا عشرة فى نفس اللجنة بنصوت ، كأننا فى لجنة امتحان مش استفتاء ، و لا ستاير ولا خشى ولا حيا .. و ده كله ليه ؟!! عشان ده إللى اسمه الإستفا ع المكشوف .. ده الحال وصل لدرجة ان واحدة كانت بتسألنى أعلم جوة الدايرة ؟؟ قللها طبعا ، بس حطى علامة صح و خلاص ، قامت موريانى الإستمارة إللى بتوقع عليها و هى بتقولى " كدة ؟؟"
رديت عليها بكل تلقائية ، أيوة ، و بعدين شهقت من هول الصدمة .. " إيه إللى احنا بنعمله ده ؟!!!
و الشاهقة كانت زيادة شوية : لأنى لقيتها معلمة على الدايرة الخضرا ، يعنى نعم للتعديلات الدستورية
لأ الأحلى من ده كله ، ان السيدة التى جمعت منا بطاقات الرقم القومى بصت للطابور بتاعنا و قالت : " معلش لو مافيهاش تكليف ، ممكن تروحى الجنة رقم ... و تقوليلهم لجنة 16 /൪ مافيهاش حبر ، الحبر خلص خلاص ، خليهم يبعتولى حبر .. قوليلهم المستشارة فلانة ما عندهاش حبر "
الست ما كانتش بتوجه كلامها لحد ؛ هى كانت عايزة أى واحدة تعتبر الكلام لها .. و فعلا فى واحدة تطوعت انها تتأخر على دورها و تروح تجيب الحبر .. و هنا بس عرفت ان اللى بتسلمنا الإستمارات هى القاضى إللى على كل صندوق و بقيت مش عارفة اتعاطف مع الست و لا أجرمها و لا أجرم المشرف على الإستفتاء من أساسه ، المهم خدت استمارتى و وقفت على جنب مش عارفة أعلم جوة الدايرة ، براها ، فوقها ، تحتها ، اكتب ، أحط علامة صح ولا غلط .. لحد ما واحدة سألت : " أمضى جوة الدايرة ولا تحتها "
قالت المستشارة : " أمضى جواها ، جوة الدايرة ، ثم استدركت الأمر قائلة : " لأ تمضى إيه ، حتى علامة صح "
و بدأنا نحط الإستمارات فى الصندوق كأننا فى مسجد الحسين و كل واحد واقف يزق إللى جمبه عشان يحط فلوس فى صندوق الندور قبل الحارس ما يجى يمشينا من المسجد .. و قدرت بحمد الله وضع طى الإستمارة ووضعها بالصندوق ، ثم رفعت رأسى و أنا بألف ورايا عشان آخد بطاقتى الشخصية لقيت طوفان من البشر جوة اللجنة . ده بقى إللى اسمه الإقتراع الجماعى .. و الظاهر المستشارة خدت بالها ان إللى بيحصل ده مش قانونى ، قامت قايلة بحسم : " شئ من النظام شئ من النظام ، ، يا ريت نقف طابور "
و فعلا الناس استجابت من غير أى لماضة ، و كله و قف طابور ، و بدأت المستشارة تنادى على إللى بطاقتها قدامها عشان تحط صباعها فى الحبر الفوشيا الفوسفوريك ، بعد ما تكون ماضيت فى دفتر التوقيعات و الموظفة خدت بياناتها .. و المستشارة واضح انها ست طيبة و بنت حلال لأنها ما بدققش فى حكاية رقم الصباع المرشح لغمسه فى الحبر ، و لا درجة و عمق الإنغماس فى الحبر ، المهم انك تلمس الحبر و تتلغوص زى بيض شمس النسيم .
و أخبرى زوجى ان اللجنة عنده كانت أقل تعلقا بالحبر ، لدرجة ان ناس كتير خرجت من غير لغوضة .
لكن احنا لجنتنا كانت منضبطة و إللى كان يغمس يآخد بطاقته و يخرج و هو بيتشاهد ، مسيحى مسلم كله يتشاهد .. نزلت بسرعة لزوجى و قلتله و انا أحمل "جى " و أقبل " هوهوز " اطلع فورا للدور التانى .. هو جرى على اللجنة و أنا لقيت بناتى مفرهضين من الحر .. ما احنا وقفين فى مكان مساحتة نص متر فى متر .. فتحتلهم الشباك إللى كان فى المكان وسط دعوات كبار السن إللى تقريبا كانوا بيطلعوا فى الروح زى بناتى بس مش قادرين يصرخوا زيهم .. بدأت أخفف لبناتى هدومهم .. حسوا براحة ، بدؤا يضحكوا و يعبوا ، وقفتهم فى الشباك عشان يبصوا على الناس و يتنفسوا هوا ، معلش كان نصه تراب بسبب الزرع إللى كان داخلنا منه و محمل بالأتربة زى الديمقراطية المصري تمام.
الحمد لله ارتحت انى قمت بمهمتى الوطنية و اطمنت على بناتى ، و استعديت نفسيا ان جوزى قدامه ساعة فوقفت من غير تأفف .. و كانت الناس لطيفة جدا و مالفتش نظرى غير الملتحى كلاكيت تانى مرة و هو ماسك علبة مناديل بيسأل حد عايز مناديل .. خرجت من مدرسة الإستفتاء إلى بيتى و انا مش عارفة آخد قرار عن الشاب ده !!!
لحد ما جوزى قالى ان نموذج الشاب الملتحى ابو علبة مناديل كان منتشر فى كل اللجان بمصر و كان يقرب من المصوتين بعلبة المنديل وهو بيقولهم " نعم " ان شاء الله .. قلت له طيب الحمد لله انه ما سألنيش كنت ح أقوله ح ابعتلك أما نعيمة لأنها صاحبة حزب نعمين .. أما انا فمن أنصار حزب تؤ تؤ و تحديدا لاع
عشان كدة لما طلعت نيجة الإستفتاء نعم قررت أعمل مدونة جديدة اسمه " لاع يعنى نو "
و عنوانها
و لكم تحياتى
مامى لأول مرة

الخميس، 17 مارس 2011

سنة اولى ديموقراطية


نجنى هذه الأيام ثمار ثورتنا المجيدة التى اندلعت يوم 25 يناير ، حيث تقرر ان يكون يوم 19مارس يوما لاستفتاء على التعديلات الدستورية .. و انقسم المصريون ما بين مؤيد و معارض .. و بدأ الأطفال يلاحظ هذا الإنقسام الذى تسلل للبيت الواحد و العائلة الواحدة و الأسرة الواحدة .. و بدأ الأب يصف الأم بأنها خائنة للوطن و الأم تتهم الأب انه فاقد للوعى السياسي .

و لم يخرج اطفالنا من هذه المعركة غير ان الشجار بين ابيهم و امهم انتقل إلى باقى سكان العقار .. فالشجار بين الأبوين لم يقف عند هذا الحد و إنما امتدت لسكان العمارة ثم الشارع يسكنون فيها وعمت البلد بأكملها .

و لذلك أرجو من كل أب و كل أم و كل من يناقش موضوع التعديلات الدستورية ان يشركوا الصغار فى المناقشة بعد ان يبسطوا لهم الأمر و يطرحوا الموضوع للتصويت العائلى و عمل صندوق مصغر داخل البيت و فتح الصنادوق بعد الساعة الخامسة ــ او أى ساعة يقرروها ــ و قبل هذا تجرى مناقشة السيناريوهات المتوقعة سواء فى حالة نعم أو فى حالة لا على ان يكون ذلك بمنتهى الحيادية و العقلانية .


و لتبسيط الأمر ارفق لك كل ما تعنيه كلمة نعم او كلمة لا للتعديلات الدستورية .. و أرجو ان لا تمرروا هذه الفرصة دون ان نعلم أطفالنا من هم فوق العاشرة معنى الديمقراطية بشكلها الحقيقى دون تخوين أو ضغط و لكن علموهم الديمقراطية بمعناها الحقيقى .. علموا أبنائكم ان رأيك صواب يحتمل الخطأ و رأى الآخر خطأ يحتمل ان يكون به الكثير من الصواب .

و مع فتح الصناديق و ظهور النتيجة ـ اقصد الصندوق المنزلى ــ يجب ان نعلم أطفالنا ان رأى الأغلبية يجب ان يحترم و يسود .. و نرضى به ، حتى و ان كانت النتيجة ليست كما كنا نرجو لكن يجب ان ننصاع له .. كما يجب ان نعلم أطفالنا ان الإدلاء بأصواتنا آمانة سيحاسبنا عليها الله أولا و شركاءنا فى الوطن و الأجيال المتعاقبة .. لذلك ضرورى ان ندرس جيدا التعديلات الدستورية و نفهم ما سنصوت عليه حتى لا نخون الآمانة التى بين أيدينا .
و الكلام للكبار اولا ، و ارجو ان تقرأوا الرسومات التوضيحية فى هذا المقال لوصول لأفضل اختيار لبلادنا ــ مصر العظيمة .
و لكم تحياتى
مامى لأول مرة

الجمعة، 4 مارس 2011

ابعاد الطفل عن الإضطرابات السياسية



التطور السياسى بدأ ينعكس علينا و على اطفالنا و على بيوتنا .. و بيوتنا دى مش لازم تكون جوة الوطن العربى و بس ، لكن كمان ممكن تكون فى أى مكان من دول العالم .. و الحكاية سببها نشرات الأخبار و الصور إللى طول اليوم التلفزيون بينقلها .. و عشان كدة كتير مننا بيصرخ و هو بيقول "طفلي منزعج من التقارير الإخبارية. "
يا ترى الحل انى ما أشوفش التليفزيون ؟ و لا أخلى طفلى ما يشوفش التقارير ؟ و لا ما حدش يتناقش قدام الأطفال فى الأوضاع السياسية ؟
و يجى السؤال الجامع الشامل إللى بيقول : " كيف أطمئن الطفل ؟ و اشعره بأنه سيكون بأمان؟ خاصة اثناء الإضطرابات السياسية
و الإجابة تتوقف على عمر الطفل ، فان كان الطفل يفهم الحوار و يمكنه المناقشة فوضحوا له ان ترتيب المنزل قد يتسبب فى بعض الدربكة و الكركبة قبل فرض الترتيب الجيد و النظام .
و ان كان الطفل عمره ما بين تسعة أشهر و حتى ثلاث سنوات ، فأرجو ان لا تخدعوا أنفسكم بفكرة انه لا يشعر بما يحيط بالأسرة و يؤثر عليها .. فالطفل فى هذه المرحلة يشعر بنبض اويه كأنه نبضه هو شخصيا .. أما الأطفال الأكبر يجب ان نعرف انهم ينزعجون من الأشياء التي يسمعوها أو يشاهدوها. . لذلك يجب ان نتفاعل مع مشاعرهم وأحاسيسهم وأسئلتهم ؛ فهذا هو المفتاح الأساسي لمساعدتهم وإعادة الطمأنينة إلى نفوسهم .





الحلول المقترحة :
  1. أقفلوا جهاز التلفزيون: لا تتركوا رغبتكم الملحة في متابعة الأحداث تقف في طريق صالح اطفالكم وصحتهم النفسية .. حتى لو كان هؤلاء الأطفال ما زالوا صغاراً و في سنّ مبكرة ، فإن التعليقات المستمرة والآراء المخيفة وتكرار مشاهد الكوارث أو الأحداث على شاشة التلفزيون ستزيد مخاوفهم وعدم شعورهم بالأمان، ناهيك عن انتقال مشاعركم انتم شخصيا لهم .
  2. حاولوا التحكّم فى أجابتكم على الصغير : إذا استحوذت عليكم مشاعر القلق خصوصا فى اجابتكم على أى سؤال من الطفل ، تأكدوا ان هذه الحالة ستنتقل بشكل تلقائى للطفل و سيلتقطها مهما كان عمره ، بالعكس فكلما صغر الطفل ستتضاعف مشاعر الخوف لديه. ..هو صحيح لا بأس فى ان نشاركهم بعض أحاسيسهم. . لكن كمان لازم نعرفهم في الوقت نفسه أنكم تتعاملون مع هذه الأحاسيس.
  3. طمئنوا أطفالكم ، بالقول و بالفعل: بعد إللى شافوه على التلفزيون، أطفالكم تحتاج إلى المعرفة و الى جانب هذه المعرفة يجب ان تاكدوا لهم أن المشكلة محدودة وأنهم لن يتأذوا أو يتضرروا.. لكن إذا واجهوكم بأى سؤال يجب ان تكون الإجابة ببساطة و دون انفعال ، وتذكروا أن أهم ما يمكنك القيام به حيال اطفالكم هى طمئنتهم بأنكم ستفعلون أي شيء لإبقائهم وإبقاء العائلة فى أمان. أخبروهم أن مهمة البالغين هي حمايتهم. وطمئنوهم أنكم ومعلماتهم والأشخاص المسؤولين عن رعايتهم والبالغين من حولهم سيهتمون بهم ويقومون بكل المستطاع لإبقائهم بأمان. . قولوا للطفل بأن الكثير من الناس يفكرون في الأمان ويعملون جاهدين لتجنب مزيد من المشاكل.
  4. دعوا اطفالكم يطرحون أسئلة: فمن المغري القول لهم : "كل شيء بخير. نحن بعيدون عن المشاكل ولن يحدث شيء لنا". .. فقد يبدو الأمر لطفلك أنه استهتار أو لا مبالاة إذا لم تتعاملوا مع مخاوفه المحدودة ــ فهى محدودة إلى الآن ، لكن فى حالة اهماله ستتزايد أكيد ــ .. ف أفضل ما تقومون به هو الإصغاء لأسئلة الصغير وتطمينه باستمرار. .. عشان كدة لازم تسألوا اطفالكم عن اسباب خوفهم و يجب ان نشجعهم على التحدث عنه. . ف إذا وجدوا صعوبة في التعبير عنه، فكروهم في المخاوف اللى عاشها حد من أصحابهم و انتم تعرفوها أو اعرضوا عليهم قصة تتحدث عن وقوع موقف صعب للبطل او للعروسة اللعبة بتاعتهم و اشرحلهم كيف لها ان تتغلب على هذه الواقعة مؤلمة، وجربوا الكلام معاهم عن هذه المخاوف حتى لو لم يحددها اطفالكم .. و إذا لما يتفاعل طفلك معاك بعد كل هذه المحاولات تأكد ان فى مشكلة فى طبيعة علاقكم بأبنك .. لكن فى حاجة لازم نعرفها قبل ما نحكم على علاقتنا بأولادنا و قبل ما نيأس من فشلنا فى جعل الصغير يخبرنا بمخاوفه .. ضرورى جدا نعرف انه من الطبيعي للاطفال أن يخبروا أشخاصاً لا يعرفونهم بمخاوفهم.. فلو قدرنا يكون فى وسيط فى الحالات دى ، ممكن نتعامل من خلاله مع اطفالانا .. لا ضرر فى الحالة دى فقط .. لكن انا أشجع عدم وجود وسيط بين الطفل و والديه فى الحالات العادية و ليست الإستثنائية
  5. ساندوا الطفل في هذه المخاوف :
  • إلعبوا مع الاطفال الذين لا يستطيعون الكلام بعد ، فوجود طفل صغير لا يستطيع طرح السؤال بالتفصيل أو التعبير عن مشاعره ده مش معناه أنه مش خايف أو متخوف من الأجواء المحيطة به. . ف من أجل مساعدة هذا الطفل الصغير على التعبير عن مشاعره يجب ان نجلسي على الأرض إلى جواره و نلعب معه .. عن طريق عرض العرائس و رسم اللوحات و قراءة الكتب التي ستساهم في إخراج مشاعره. .. و كويس جدا لو الطفل قدر لوحة تشرح فيها مشاعره ، و ما تزعلوش لو حب يقطعها و قام بفعلا بتمزيقها. .. ده أمر طبيعي تماماً، وهو طريقة جسدية للتعامل مع الإحباط والقلق.
  • كما يمكنكم تجهيز لعبة يستطيع فيها الطفل إخافتكم . .. الطب النفسى بيقول عن اللعبة دى انها مراية صادقة للى فى نفس الصغير .. "إذا مثّلتم أنكم خايفيين لكن بطريقة لطيفة، سيتمكن طفلك من الضحك لرؤية شخص كبير في وضعية ضعيفة. وهذا سيساعده على استعادة الإحساس بالقوة ويسمح له بإيجاد حلّ لمخاوفه".
  • حافظوا على روتين العائلة حتى ينمو الاطفال من جميع الأعمار بقوة بسبب الروتين.. ف لا معنى للإدعاء بأن الحياة عادية إذا تأثرت عائلتكم و نمط حياتكم اليومية بسبب الأحداث السياسية – و من أهم اللأشياء الواجب الحفاظ عليها كروتين يومى هى : مواعيد الطعام ، الاستحمام، وقت القراءة ، النوم ، اللعب ، الخروج – قد تكون كلها مصدر طمأنة كبيرة للاطفال
  • و لكم تحياتى مامى لأول مرة http://la3ya3nyno.blogspot.com/
Creative Commons License
مدونة مامى لأول مرة by mamy1st.blogspot.com is licensed under a Creative Commons Attribution 3.0 Unported License.
Based on a work at mamy1st.blogspot.com.
Permissions beyond the scope of this license may be available at http://mamy1st.blogspot.com/.

لوقاية الطفل الرضيع من الزكام

لو سألت أى أم أو أى أب عن أحساسهم لما أصيب رضيعهما بالزكام أو نزلات البرد لأول مرة .. أكيد ح تسمع اجابت تشعرك بالفزع و الإنزعاج لإعتقاد الأهل ان رضيعهما يختنق و لا يتمكن من التنفس .. ف غالباً ما تتسبّب رؤية طفل رضيع يعاني من الزكام للمرة الأولى في حياته فى حزن شديد خاصة لدى الأم لأول مرة و الأب لأول مرة .. فكل من لا يمتلك الخبرة فى هذا الخصوص يشعر و كأنه يدور فى حلقة مفرغة تصيبه بالرعب .. و السبب مش بسيط و هين و لكن في مثل هذه الحالة يكون الطفل مصابا هو نفسه بالرعب و يكون منزعجاً لعدم قدرته على التنفس بشكل طبيعى و جيد ؛ كما انه يمتنع عن الرضاعة لنفس السبب.
و فى الحقيقة الأمر ليس بهذه الصعوبة، لأن التخلص من الحالة دى سهل و بسيط و الحلول التي يمكن أن تخفف عن الطفل هذا الوضع فى متناول إيدينا .
ف لا بد أن نعلم أن الزكام مرض من السهل التغلب عليه لكن اهماله يؤدى لمشاكل صحية خطيرة ، و الحاجة التانية إللى لازم نعرفها أن الطفل في أول سنتين من عمره غالبا ما يصاب بالبرد او الزكام من ثماني إلى عشر مرات. . لذلك يجب أن نستعد لاستعمال الإسعافات الأولية وسهر الليالي!




















ما الذي يسبّب الزكام؟عادة ما ينتقل الزكام من شخص مصاب إلى الطفل الرضيع السليم عن طريق العطس أوالسعال .. و لأن الزكام عبارة عن التهاب في المجاري التنفسية العليا بسبب فيروس واحد أو أكثر لذلك يتسبب فى صعوبة تنفس الرضيع و يفقده الرغبة فى الرضاعة .. و انتقال الفيروس للطفل الرضيع لا يأتى عبر استنشاق الرزاز المحمل بالفيروس من الجو المحيط فقط ، إنما ينتقل الفيروس للرضيع السليم عن طريق الملامسة والمصافحة و التقبيل .
فتقبيل الرضيع تكون بمثابة النيران الصديقة التى تهدد صحة كائن رقيق لم يتم ايامه الأولى .. لذلك لا بد ان نكف عن عادة تقبيل الرضيع سواء من الكبار او من الصغار التى لا يحلو لها العطس إلا فى وجه الصغير الضعيف .. كما يجب غسل اليدين بعد لمس الأنف قبل حمل الرضيع او اعداد ملابسه او طعامه او الامساك بأى ادوات يمسها بيديه او فمه
.
يصاب الرضّع عادة بالعدوى بسرعة لأن جهازهم المناعي يعمل بنسبة 60 % فقط .

كيف يصاب الأطفال الرضّع بالزكام؟مش دايما تكون اصابة الرضيع بالبرد او الزكام أو الأنفلونزا مصحوبا بحرارة .. لكن ده ما يمنعش انه فى اوقات قليلة يصاب الطفل بالزكام مع ظهور بعض الأعراض المربكة مثل :
  • ارتفاع درجة الحرارة ، و المقصود انها تكون أعلى من 38 درجة مئوية
  • السعال
  • احمرار العينين
  • التهاب الحلق
  • سيلان الأنف.
  • وقد يصبح الطفل سريع الهياج والتأثر
  • من الممكن أن يفقد شهيته ولا يأكل طعامه.
لا يستطيع الأطفال الذين تقل أعمارهم عن ستة أشهر التنفس عبر الأنف عند الإصابة بالزكام، فلا يتمكنون من الرضاعة التي تصبح عملية مزعجة لهم .. عشان كدة لازم يكون محلول الملح الخاص بالرضع موجود فى البيت بشكل مستمر .. و نراعى اننا نتخلص من العبوة بعد شهر من فتحها لأنها بتكون فقدت مفعولها .. و هنا يسأل بعض الأهالى " هل محلول الملح كفيل بتنظيف الأنف ؟؟"
الإجابة : محلول الملح يسلك مجرى التنفس ، لكن لا يقضى على المخاط الموجود فى الأنف و قد يسبب هذا البلغم فى بعض الأحيان ظهور البلغم فى التواليت ، أو على الصدر و احيانا يسبب السعال ، لأن الجسم بيحاول يطرد البلغم الموجود على صدر البي بى .. و لأن الطفل ما بيعرفش يتمخّط أو ينظف أنفه قبل سنّ الرابعة و بالتالى ما بيقدرش ينظف أنفه ، عشان كدة لازم من مساعدته على التخلص من المخاط الذي يسدّ أنفه ، و ده بيحصل باستخدام شفاط الأنف الموجود فى الصيداليات و التى نستخدمه لشفط المخاط من أنف الرضيع .
إذا كان طفلك قد بدأ يعتاد النوم ليلا فسوف يستيقظ عدة مرات لعدم تمكنه من التنفس جيداً و هذا سيسبب له الشعور بعدم الراحة. .. و الحل هنا هو استخدام محلول الملح للرضع و شفاط الأنف لتنظيف الأنف .
كم يوم يستمر الزكام ؟تبدأ أعراض الزكام عادة من ثلاثة إلى عشرة أيام، لكنها قد تستمر عند الأطفال المولودين حديثاً لأكثر من أسبوعين. .. فقد يصاب معظم الرضّع و خاصة الذين يحتكّون يومياً بأطفال أكبر سناً، بالزكام ما بين ست وعشر مرات في السنة الأولى من عمرهم، لذا يبدو عليهم وكأن أنوفهم تسيل بشكل متواصل.





طرق وقاية الطفل من الزكام؟
  1. الرضاعة الطبيعية : هي إحدى أفضل الوسائل لحماية الطفل من الأمراض، ف كلما طالت مدة الرضاعة الطبيعية كلما حصل الطفل على أجسام مضادة واكتسب من مناعة امه ما يساعده على مقازمة المرض.
  2. الوقاية المباشرة :
  • تعتمد على إبعاد الطفل عن أي شخص مريض مهما كان عمره أو ضرورة وجوده بالقرب من الرضيع .
  • الطلب من جميع أفراد العائلة غسل أيديهم جيداً قبل حمل الرضيع أو لمس أغراضه.
  • إذا كان الأب أو الأم من فئة المدخنين ضرورى جدا أبعاد الرضيع عن مكان التدخين، ولا نسمح لأي شخص بالتدخين بالقرب منه. . ف إن الطفل الذي يعيش مع المدخنين، يصاب بالزكام أكثر من الأطفال غير المعرضين لدخان السجائر، كما أنه لا يشفى بسرعة مثلهم.



متى أذهب للطبيب؟إذا كان عمر الطفل أقل من ثلاثة أشهر، يجب الإسراع إلى الطبيب بمجرد ظهور أعراض للزكام . . أما إذا كان الطفل أكبر سناً، فمن الممكن علاج الرضيع فى البيت بواسطة استخدام محلول الملح و الفيتامين " سى " الخاص بالرضع و المعروف بأسم " سفلين " او " سى فيت " ، لكن يجب زياردة الطبيب لو استمرت أعراض الزكام لأكثر من خمسة أيام. . و فى هذه الحالة يجب قياس حرارة الرضيع بشكل مستمر ، فان ارتفعت حرارته يجب اعطاءه مخفض للحرارة ثم اسراع إلى الطبيب .. فمثلا إذا وصلت حرارة طفلك إلى 39 درجة مئوية اول شئ من الضرورى فعله هو اعطاءه مخفض للحرارة حتى يمكن لجهاز مناعة الطفل ان يعمل
لكن نعمل إيه لو الطفل شعر بألم في أذنيه، أو حدثت له مشكلات في التنفس كالصفير، أو السعال الدائم، أو عندما يسيل من أنفه مخاط لزج أخضر اللون. .. كل دى حالات لا علاج لها إلا عند الطبيب .



إزاى ممكن أعالج الطفل من الزكام قبل العرض على الطبيب ؟
  1. أمنح الطفل قسطاً وافياً من الراحة .
  2. نعطي الطفل الكثير من السوائل و يفضل ان تكون غنية بالفيتامين C .. كما يمكن اعطاء الطفل عصير الفواكه. .. إذا كان عمره يسمح بذلك ، فالرضع قبل سن الأكل يجب ان يستشار الطبيب فى حالتهم
  3. إذا كان الطفل يعاني من الحمّى، يمكن إعطاؤه جرعات من الباراسيتامول بعد استشارة الطبيب.
  4. لا تعطوا الطفل أي دواء لمعالجة الزكام دون مراجعة الطبيب أو الصيدلي، فهناك أدوية لعلاج نزلات البرد تباع بلا وصفة طبية تضرّ أكثر مما تنفع، خصوصاً لدى الرضّع الذين لم يتجاوزوا عامهم الأول
  5. ان كان الطفل عمره أكبر من عام من الممكن اعطاه الأعشاب التى تقضى على البرد و السعال و المتوفرة بالصيدلية .
  6. إذا كان عمر طفلك أكبر من عشرة أشهر و أنفه محتقناً، يمكنك رفع رأسه عن مستوى الفراش بوضع منشفة قديمة واحدة أو اثنتين تحته، كما أن من شأن وضع الطفل في سريره على جنبه التخفيف من تصريف السائل المخاطي إلى الخلف. (لا تحاولوا إسناد رأس الطفل بوسائد لرفعه فإن ذلك قد يسبّب اختناقاً مباغتاً، كذلك لا تضعوا وسائد رأس رضيع). •
  7. لا يعرف الأطفال الرضّع كيفية إزالة المخاط من أنوفهم، لذا علينا مساعدتهم في تنظيف أنفوهم كي يتمكّنوا من التنفس بسهولة و ذلك بوضع نقطة او نقطتين من قطرة محلول ملحي في كل منخار قبل موعد الرضاعة
و مرور أطفالكم بنزلة برد مرة واحدة كفيلة بتدريبكم على علاجه فى المرات اللى جاية ــ بعد الشر .. أدام الله الصحة على كل أطفالنا و متعهم بالعافية
و لكم تحياتى
مامى لأول مرة
http://la3ya3nyno.blogspot.com/