يا ايها الأباء الأطفال يقلدوكم - حسنوا اخلاقكم

من يدخن لن يمنع ابنه من السجائر

و من يتشاجر بافظع الألفاظ فانه يصنع مكتبة بزئة فى عقل ابنك

و من يهين زوجته امام طفله فقد اهان شيخوخته و شيخوخة زوجته على يد طفله .. كما علم ابنه يهين زوجته مما سيهدد حياته  الزوجية فيما بعد

راقبوا تصرفاتكم امام اطفالكم

و لكم تحياتى

مامى لأول مرة

السمك من الأطعمة المهمة للاطفال ... عايز تعرف ليه ؟؟

يعانى بعض الأطفال من عدم التركيز بشكل واضح و من احد اسباب قلة التركيز هو سوء التغذية.. ف السمك ليس مغذى فقط لنمز الأطفال و لصحتهم  .. و لكنه من الأغذية التى تساعد الطفل على التركيز و تقوى ذكاء الأطفال

إذا أكلوا الأطفال السمك تمتعوا بالأتى :
- يرتفع معدل ذكائهم 
ـ ويتحسن أداءهم في المدرسة ويتفوّقوا دراسياً

السمك من الأطعمة المهمة للاطفال ... عايز تعرف ليه ؟؟ مامى لأول مرة - mamy1st

السمك يمد جسم الأطفال بالأوميجا  3  المسؤل على النشاط العقلى... .و اى انحفاض فى  الدهون الأساسية تؤثر على ذكاء الطفل ، والواقع أنَّ الأطفال الذين ينـقص عندهم معدل الدهون الأساسية يعانون من صعوبات في التعلّم، أما الأولاد الذين رضعوا من حليب أمهاتهم فيملكون في عمر ثماني سنوات معدل ذكاء عقلي أعلى من معدل الأطفال الذين كانوا يتغذون ببودرة الحليب المجفف ويُعزى السبب هنا إلى ارتـفاع معدل الدهون الأساسية في حليب الأمهات.

تظهر الأبحاث اليوم أنَّ كمية ونوع الدهون التي تُستهلك أثـناء نمو الجنين وفي مراحل الطفولة والمراهقة وسن البلوغ والشيخوخة تؤثران بشدّة في كيفية تـفكيرنا وشعورنا. فالدماغ والجهاز العصبي معتمدان كلياً على عائلة الدهون التي تشمل:

·        الدهون المشبعة والدهون الآحادية غير المشبعة.

·        الكـوليـسـتـرول.

·        دهون الأوميجا ـ 3 (أي الدهون المتعددة غير المشبعة) خاصة منها الـ EPA و DHA.

·        دهون الأوميجا ـ 6 (الدهون المتعددة غير المشبعة) خاصة منها GLA وAA.

بإمكان الجسم تصنيع النوعين الأولين من الدهون.. أمَّـا دهون الأوميجا فلا نحصلِّها إلاَّ من النظام الغذائي.

إنَّ المصدر الرئيسي للأوميجا 3 (EPA والـ DHA ) هي أسماك المياه الباردة خاصة منها :
- الرنكة
ـ السلمون
ـ الأسقمري
ـ التونة على وجه التحديد. نحن نحتاج عادة ما بين 300 إلى 400 ملى EPAوDHA (المادتين الفعالتين الموجودتين في السمك وزيته ) ولكن عندما نريد حلّ مشكلة مرضية ما كمشكلة صعوبة التعلّم أو مرض القلب قد ترتـفع النسبة إلى ضعفين أو ثلاثة أضعاف النسبة التي ذكرناها.... من هنا نجد أنَّ الأفضل، لا بل من الضروري، أن نحصل خلال فترات النمو على مادتي  EPAأو الـ DHA  الموجدتين في السمك بشكل مباشر من السمك أو بشكل غير مباشر عبر تـناول بزور الكتان وزيتها

و زيت بذر الكتان هو المعروف فى مصر بلسم الزيت الحار 
.. وهذا ما نـنصح به بالتأكيد للمرأة الحامل أو المرضع لكي تؤمّن لطفلها كمية كافية من الـ EPA والـ DHA. تـنصح منظمة الصحة العالمية حالياً بأن يحتوي حليب الأطفال المجفّف على هذه الأحماض الدهنية إذ يمكن عندئذٍ أن تـتزايد في الدم نسبة هذه العناصر الغذائية.. فالـ DHA بشكل خاص مهم في فترة الحمل والطفولة كونه يُستعمل بالفعل لنمو الدماغ.. فربع وزن الدماغ، إذا استـثنينا منه الماء، هو الـ DHA.

إنَّ أفضل نظام غذائي لأولادنا يعتمد على النظام الغذائي الذي يُستهلك فيه السمك ثلاث مرات أسبوعياً أو النظام الغذائي النباتي الغني بالبزور والذي لا يتـناول صاحبه أي نوع من المشتـقات الحيوانية.. 

 لتضمنوا أن طفلكم قد حصل على القدر الكافي من الدهون:

        1- اجعلوا يأكل البزور والمكسرات
2- أفضل الزيوت فهي زيت بذر الكتان والقر) ودوّار الشمس والسمسم.
3- اطعامه السمسم 

4ـ  اجعليه يستهلك السمك أو التونا بمعدل مرتين في الأسبوع وإن لم يحب السمك حاولي أن تجدي طرق مختلفة لطهو السمك 

5 ـ    حاولي أن تقللي إلى أقصى حد من استهلاكه الأطعمة المقلية والأطعمة المصنّعة والدهون المشبعة التي يحصل عليها من اللحوم ومنـتجات الألبان

و لكم تحياتى
مامى لأول مرة

كوارث يقع فيها الأهل اثناء المذاكرة للأطفال

اخطاء فظيعة يقع فيها الأهل أثناء المذاكرة للأطفال :

و هذه الأخطاء لا تكون عابرة و لكنها تترك رسائل فى عقل الطفل تؤثر عليه مدى الحياة و قد تنتقل هذه الرسائل السلبية لأطفالهم و لأطفال أطفالهم

 

كوارث يقع فيها الأهل اثناء المذاكرة للأطفال - ةمامى لأول مرة - mamy1st

من هذه الأخطاء :

1- يفقد الأب او الأم أعصابهم أثناء  المذاكرة مع الصغير فيلقون الكتاب أو يغلقوه بقوة و عنف .... هذه رسالة سلبية للطفل علي عدم حبك للعلم

2- تدريس الابناء مهمة صعبة ولكن الأصعب منها أنك تغضب اذا درستهم لا تغضب اثناء التدريس فيكرهك ولدك ويكره التعليم

3-- نظام الحوافز يساعد الطفل في سرعة التعلم وحل الواجبات لكن لا يجب ان تكون حوافز مادية يجب ان تكون معنوية و لا يجب ان تكون فى كل مرة لأن حب طفلك للعلم سيصبح مشروطا

4- كن ايجابيا مع الطفل إذا قال لك الطفل لاأقدر  لا تسبه و لا تنعته بالفشل و لكن قل له حاول – انت جيد – انت تسيطيع فعل كل شئ ، وإن قال لا أعرف فقل له تعلّم، وإن قال مستحيل فقل له جرّب ، اعطه الثقة بقدراته وأفعاله وستراه يُنجز

الطفل الحافى القدمين أكثر ذكاءا ؟؟

يقع الأهل المهتمين بصحة اطفالهم فى مشكلة بالغة منذ اول يوم لميلاد اطفالهم و السبب هو :

-        هل يلبسون الصغار حذاء ام لا ؟

-        و هل يكون الحذاء قبل تعلم الطفل المشى ام يرتبط بالمشى

-        و هل يكون خارج المنزل فقط بالنسبة للرضع ام داخل و خارج المنزل

هذه اسئلة هامة لبعض الأسر و تجدها  اسر أخرى انها تافهة و لا فائدة منها

لكن الحقيقة أن للأحذية أهمية يجب ان نتحدث عنها خاصة فى مرحلة نمو الأطفال ... أسهل طريقة يمكن أن  نتعامل بها  فيما يخص لبس أطفالنا الصغار الحذاء  هي :

1.  أن يسمحي للطفل بأن يسير حافي القدمين كل صباح بعد الخروج من السرير.

2.   ولا نجعله يلبس الحذاء إلا إذا خرجتم من البيت. 

3.  وليخلع حذاءه فور العودة إلى المنزل.

4.  كما يمكنك المغامرة بتركه بدون حذاء خارج البيت على البحر او فى الحديقة حيث يسير على العشب أو الرمل بشرط  ألا يتواجد على أرض البيت أو الحديقة أي شيء حاد يمكن أن يؤذي قدمي طفلك

5.  الأطفال من سن الولادة و حتى يتعلمون المشى لا يلبسون حذاء ابدا ، لكن فى فصل الشتاء يمكن ان نلبسهم الشربات القطنية التى تقيهم البرد ، غير ذلك يجب ان تكون اقدامهم معرضة للهواء طول الوقت

6.  عندما يتعلم الطفل المشير يسير حافيا دون شبب او حذاء مع مراعة نضافة الأرض من أى شئ قد يعرضهم للاصابة

7.  مع سن دخول الطفل الى الحمام بمفرده و غسل جهه و يديه لابد ان نعلمه لبس الشبشب حتى لا يلوث قدميه و لا يكون سببا فى تلويث ارضية المنزل ، كما ان الشبشب فى الحمام يمنعه من الانزلاق بسبب الماء على السيراميك

8.  و مع سن الثامنة لابد ان يتعلم الطفل ارتداء شبشب فى المنزل يخلعه اذا صعد إلى السرير او اذا وقف على الكرسلا

مخاطر الحذاء :
الأحذية التي نجبر الأطفال على لبسها فى سن قبل تعلم  المشى يمكن أن تعيق النمو الطبيعي للقدمين.

هل يجب أن ندع أطفالنا يسيرون حفاة القدمين؟

-        معظم الأطباء يتفقون على أن الأطفال يستفيدون من السير حفاة القدمين.

-        اسمحوا لأطفالكم بأن يسيروا من دون أحذية.

-        يمكنكم  أن تلبسوهم جوارب قطنية فى الشتاء حتى لا يتعرضوا لنزلة برد.

-        المشي حفاة القدمين يساعد أقدامهم الطرية على النمو بشكل طبيعي ويقوّي عضلات القدمين والكاحلين.  

-        المشي حفاة القدمين، خاصة على الرمل – فى البحر - أو النجيلة أو العشب الأخضر الخالى من أى اشواك او اى شئ يصيب القدم ، مفيد جداً لصحة الأطفال

فائدة يحققها مشى الطفل حافى القدمين :

- يساعدهم ذلك على التركيز والتفكير بوضوح

- يدّلك قدميهم الصغيرتين

- يخفف من التوتّر

- يساعد على النوم ليلاً بشكل عميق مريح      

- يشحن أجسامهم بطاقة الأرض التي تنظّف الجسم من السموم وتخفف الالتهابات، وتساعد على التوازن الهرموني.   

و لكم تحياتى

مامى لأول مرة

الطفل مستعد لدخول الحمام و التعود على البوتى .. ازاى اعرف العلامات دى ؟؟

هناك بعض العلامات  و السلوكيات التى تؤكد لنا ان الطفل مستعد للتدريب على قلع الحفاض و استخدام الحمام زى الكبار 
و من هذه العلامات هى :

- يمكن للطفل الجلوس بهدوء في مكان واحد لمدة خمس دقائق و هذا يعنى ان عضلاته اصبحت اقوى و من الممكن ان يجلس على التواليت او البوتى

- يمكن للطفل سحب سرواله صعوداً وهبوطاً 

- يكره الطفل أن يبقى عليه الحفاض الرطب أو قذر... و غالبا ما يخلعه بنفسه

- يظهر الاهتمام في عادات الحمام الخاصة بالآخرين. .. و يحاول تقليدهم   

- عندما تربطه الأم بالفاظ او كلمات متعلقة بدخول الحمام يردد تلك الكلمات عندما يشعر بأنه يريد أن يذهب إلى الحمام مثل التفوّه بكلمات خاصة

- يظهر رغبة في التصرّف باستقلالية (يريد أن يرفع سرواله بنفسه مثلاً)

- لا يرفض تعلم استخدام المرحاض.

علامات  تقررى بعدها يجب اجلاس الطفل على البوتى او على التواليت :

1- يفهم الإشارات الجسدية التي تعني أنه ينبغي أن يدخل الحمام.

2- يمكنه تنفيذ تعليمات بسيطة.

3 - يدرك أهميّة وضع الأشياء في أماكنها.

ما لم يكن طفلك جاهزاً لتعلّم الدخول إلى الحمام والتخلّص من الحفاض فإن تعليمه ذلك قسراً لن يجدي نفعاً. 

و لكم تحياتى
مامى لأول مرة

علم طفلك يثق بنفسه

كيف تجعل طفلك يثق بنفسه :
أرجو من كل ام و كل اب انهم يساعدوا ابنهم على بناء شخصيته عشان يقدر واجه الحياة ، و لا يعملوا على ان تكون شخصيته نسخة منهم لأن ما كان لزمننا لا يصلح لزمن أطفالنا

علم طفلك يثق بنفسه - مامى لأول مرة - mamy1dt

لذلك يجب الآتى :

- تخصيص ليلة فى الأسبوع ليقوم الطفل بممارسة ألعاب الذكاء  وحدة او مع العائلة من وقت لآخر ... و يفضل ان تكون مع العائلة

- علم طفلك أن كل البشر يخطئون وأنه ليس ضرورياً أن تكون مثالياً كي يحبك الآخرون .

- عندما تكون خارج المنزل ، اتصل بطفلك او طفلتك وقل له او لها إنك تفتقدها .

- امتدح كل جهد يبذله طفلك و مش شرط يكون عمل كبير ضخم ، ممكن تكون خطوة صغير ايجابية لأنها فى يوم من الأيام ح تحطه على طريق النجاح ... يعنى مثلا لو حط شرابه فى صندوق الغسيل لواحده امتدحه بشده ، لأنه بهذه الخطوة قد تعلم النظافة و النظام و وضع كل شئ فى مكانه الصحيح ... لا تحقروا اى خطوة صغيرة يخطوها الطفل  .

و لكم تحياتى
مامى لأول مرة

هل انت أم مثالية ؟؟

اشكالية الأمومة ان مالهاش مقاييس ... و بتتحدد نتايجها فى آخر العمر بعد ما الجنين يبقى رضيع و بعدين طفل ثم صبى فشاب او شابة .... و الأم الجيدة بتتعرف بما حققه اولادها ... و الأم الجيدة هى اللى تقدر تبعد ولادها - بناتها - عن كل عيوبها ،فيخرجوا للمجتمع من غير عيوب... و عظمة الام بتكبر و عبئ الامومة بيزيد لو كانت الام فى فحياتها ما يشوهها و مع ذلك قررت تشيل مسؤلية ولادها و تخليهم غير مشوهين
________________________________

الأم المثالية - مامى لأول مرة - mamy1st

الأمومة احساس فطرى لكن تحمل العبئ حتى نهاية المشوار مسؤلية لا يقدر عليها غير كل ام و ليس كل من انجبت - و كل ام قررت تتحمل المسؤلية رغم الصعاب فى حياتها فهى أم مثالية - بعيدا عن العيوب الشخصية للأم او درجة تشوهها –

حبوا اطفالكم و اعطوهم كل ما عندكم و ماليس عندكم – ماليس عندكم يمكن ان تعلموا اطفالكم كيف يحصلون عليه و تربون لديهم المقومات التى تساعدهم على الحصول  على ما ليس عندكم

تحياتى لكم

مامى لأول مرة

طريقة تنظيم وقتكِ بين زوجكِ وطفلكِ

مشكلة تواجه معظم الأمهات و تؤثر على البيت و على الحياة الزوجية كلها ... و عشان كدة لازم نوجه عدة نصايح لهذه الأم و نتعلم مع بعض ازاى إن تنظيم الوقت قادر على حل هذه المشكلة

 

طريقة  تنظيم وقتكِ بين زوجكِ وطفلكِ - مامى لأول مرة - mamy1st

فوائد تنظيم الوقت :

-         يوفر الراحة والإستقرار للإنسان

-         يخلق التوازن في الحياة.

-        لا يسمح لنا بتقصير فى أى جان بمن جوانب الحياة

-        يسمح لنا بالموازنة  بين الإهتمام بالطفل والبيت والزوج في نفس الوقت

 طريقة  تنظيم وقتكِ بين زوجكِ وطفلكِ :

اجعل طفلك ابن إيجابى – اجعله ابن بار

اجعل طفلك ابن إيجابى – اجعله  ابن بار

معظم الأهل يعتقدون ان الأبن البار دى امر طبيعى لأستمرار الحياة ، و الأبناء دون ذلك هم شاطين على الأرض ... لكن حقيقة الأمر ان اطفالنا هما مراياتنا  التى نرى فيهم السلوك الحقيقى لتصرفاتنا ... لذلك ارجو من كل ام و كل أب ان لا يتجاهل إيجابيات طفلك و لا يحولها لسلبيات

فمئلا :

- اذا أتاك طفلك و معه كتاباً مصوراً ، يطلب منك أن تسمي له الأشياء الموجودة في الكتاب . ...فلا تتجاهله  ، و لا تنهره .. لأنك ستقتل فيه حب التعلم .

- قد يأتيك طفلك حاملاً مجلة ، لتسرد له قصة . ... فلا تتجاهله و لا تنهره.. لأنك ستقتل فيه الخيال .

-       قد يأتيك طفلك  ليطلب منك أن تلعب معه
فلا تتجاهله ... لأنك ستعوده على عدم مشاركة الآخرين .

- قد يطلب منك أن تحضر له شيئ من باب المساعدة،
فلا ترده .. لأنك سوف تعلمه عدم الطاعة .

السلوك الواجب ان يتبعه الأهل لكى يطعهما الطفل

القسوة لا تعطى طفلا مطيعا ... لكن الخطوات التالية لها مفعول السحر مع الأطفال
---------------------------------------------------------
لازم نعرف ان الطفل بيقاوم اى سلوك جيد الأم او الأب يحاولوا زرعه فى أطفالهم و ليس من باب العند و لا من باب كره السلوك الطيب  و لكن لكى يؤكد استقلاله وأنت... لذلك يجب ان يتحلى الأهل بالصبر ، وأن يكرروا  الطلب مرة بعد مرة و هم على يقين بأن ما سوف يدفع الطفل لتنفيذ طلب والديه هو  حبه لهما و ليس قسوتهما و لا العنف معه ... فكل ما يسعى اليه الطفل هو رضا اهله ... فلا تقتلوا هذا الحب فقسوتكم ..... ف حب الطفل للأهل تكون المرشد الداخلي الخاص به وضميره الذي يوجهه خلال الحياة.

السلوك الواجب ان يتبعه الأهل لكى يطعهما الطفل :


1- لازم نتعامل مع الطفل بشكل إيجابي: لازم اقوله الجانب المضئ من الأشياء و أكلمه بشكل واضح و محدد يعنى أقوله جمل قصيرة وإيجابية وبها ، فبدلاً من قول  " لا ترمي الكتب"، قولوا له : "الكتب مكانها الرف"

2-  احرصوا ان لا نلقى على الطفل اكثر من امر او اتنين فى اليوم ، لأن إلقاء الأوامر طوال اليوم يعمل على توليد المقاومة عند الطفل، ولكن عندما تعطي الطفل سبباً منطقياً لتعاونه، فمن المحتمل أن يكون أكثر تعاون أكثر، فبدلاً من أن نقول للطفل "اجمع لعابك"، قولوا له "هيا نجمعها معاً و نشوف مين اللى ح يكون اسرع و يجمع لعب أكتر " وبذلك تتحول المهمة إلى لعبة.


3-  لو الطفل عمل أى شئ خطأ أو شئ لم ينال رضاكم فيجب ان تعلقوا على سلوكه، لا على شخصيته ... أكدوا للطفل أن  المشكلة فى فعله ، وليس فيه هو...  قولوا له : "هذا فعل غير مقبول" ... لكن أبدا لا تسبوه و لا تصفوه بشكل سلبى

 
4- لازم يكون الأهل عارف بسلوك الأطفال عامة ، فكل طفل  يتمنى أن يملك كل لعبة  اللى في الدنيا ... و لما بيروح محل اللعب بيكون حاسس انه عايز ي’خد كل اللعب هنا نوجهه بشكل بسيط ان ماما ما عهاش غير فلوس لعبة واحدة ... و نطلب منه يشترى واحدة الآن و واحدة المرة القادمة .... لكن ابدا لآ  تزجروه  و لا تصفوه بالطماع قولي له ... عاملوا الطفل بشكل ايجابى يكون كما يحلوا لكم ... طفل مطيع و ابن بار

5-  عندما يلاحظ الأهل عدم رغبة الطفل فى تنفذي اى امر من الأوامر ، فيجب ان يستمعوا له و يعرفوا اسباب هذا التمرد... فربما  يكون عند الطفل سبب منطقي لعدم طاعة أوامر  الأهل 

حببوا أطفالكم فى العلم و فى المدرسة

خطوات تحبيب الأطفال فى المدرسة :

-        ارجو من كل أم قررت تدخل ابنها او بنتها المدرسة انها ما تتخانقش معاه بسبب أى حاجة تخص المدرسة زى عمل الواجب او الصحيان بدرى او النوم مبكر – لكن نشرحله أهمية كل حاجة من دى و فايدة اننا نعملها

-        علموا اطفالكم الكتابه عن طريق الرسم و الأغانى و حفزوهم من أجل ممارستها عن طريق المسابقات بينهم و بين اخوتهم أو بينهم و بين ابناء الجيران

تعليم الأطفال كتابة الحروف او الارقام :

اولا : مرحله ماقبل تعليم الكتابه ومسك القلم لازم يبقى فى تمرينات لتقويه عضلات اليد الصغيره

- باستخدام الصلصال وعمل اشكال منه

- التلوين بالوان شمع لينه ثم بالالوان الخشب الاكثر صلابه

- ما سبق يكون للاطفال فى المرحله ما بين سن 3 ل 4 سنين  

. ثانيا : مرحله تعليم الكتابه نفسها و يكون الطفل تم 4 سنين علشان تكون عضلات ايده قويه ويعرف يتحكم فى القلم كويس وخطه يبقى حلو

-        و هنا يجب ان يجلس جلسة منضبطة - ظهره مفرود على ظهر الكرسى و وقريب من المكتب بتاعه و يحط الورقه فى وضع مايل 45 درجه للشمال ويكون ساعد الطفل الايمن مواز لحرف الورقه اليمين

-         الطفل يمسك القلم بالاصابع الثلاثه الابهام والسبابه والاوسط

-        يكون القلم له مواصفات خاصة - يعنى الجزء الخشبى والسن الرصاص مش صلب اوى علشان مايتعبوش الطفل فى الكتابه ولا لين اوى علشان الرصاص مايسيبش علامات فى الورقه يصعب محوها .