إزاي تعاقب ولادك صح من غير ضرب ؟!

إزاي تعاقبي ولادك صح من غير ضرب ؟!
 مهما كان عمر طفلك هتلاقي العقاب المناسب لعمره... من غير حلول سحريه ولا عصا سحرية ... المهم تبعدوا  عن أسلوب الضرب والاهانة و البهدلة ... لكن لازم  تهدوا عشان تربوا ابنكو من جديد باساليب صح ومن غير ضرب .. لازم تصبروا عشان تشوفي نتائج تغيير أسلوبك .

بلاش تستني من اول يوم هتستخدمي أسلوب جديد انك هتلاقيه ناجح 100% . مره هيجيب نتيجه ومره لا وهكذا لحد مهتنجحي وتستغني عن الضرب خالص
تربية الأبناء محتاجه صبر ثم صبر ثم صبررررررر

1- طفلك من عمر تسع شهور لحد سنه ونص :
فاهم كل حاجه وهتلاحظي دا لما تلاقيه بيعمل حاجه غلط وتعلي تون صوتك بشكل حاد شويه
هتلاقيه تاني مره لما هييجي يعمل نفس الغلطه بيبصلك عشان عارف ومتأكد انك هتغيري نبرة صوتك وهتبصيله في عنيه وانتي غضبانه ساعتها هيربط بين غلطة ورد فعلك

طفلك في السن دا فاهم الصح والغلط بس لسه مش مدرك بيضرب ليه فأنسب تصرف وعقاب ﻷخطاء الرضع النبره الحاسمه وقت الخطأ واهم حاجه انك تكوني قريبه جدا منه عشان يدرك أن الكلام موجه ليه .

2- لو طفلك سنه ونص لحد سنتين ونص وأخطأ
في اسلوب تاني للعقاب انك لو قاعده في اوضه تمسكيه من ايده وتقعديه لمدة دقايق بسيطه وامتنعي عن الكلام معاه أو البص عليه لحد ميبدأ بكاء هتلاقيه بيترمي في حضنك وعارف انه عمل غلط وعشان كده بيتعاقب ..

والنوع دا من العقاب بينفع وقت العياط من غير سبب وقت متقوليله اسكت ومش عايز يسكت وقت ميكون عمال يصرخ من غير سبب .
مع مراعاة إن الطفل مش مريض ويكون واكل وشارب ومغير البامبرز وشبعان نوم يعني مفيش سبب ضروري مخليه يتصرف كده .

وصدقيني دي اهم مرحله في حياة طفلك او عرفتيه الصح والغلط وكنتي رقيبه علي كل تصرفاته هيعملك ألف حساب في سنينه الجايه وهيريحك
لا هتلاقي عنيد ولا صوت عالي ولا صريخ ولا مد ايد ولا اى حاجه تخليكي تحسي انك فشلتي في تربيتهم .

● ممنوع منعاً باتاً انكم تقولوا تف علي عمو او اضرب جدو او شد شعر خالتو او او او من هذه التصرفات اللي بتخلي الطفل يتجرأ علي الكبار وبيعتبر هذه التصرفات حق مكتسب .

3- لو طفلك عمره من تلت سنين ل 10 سنين :

أ- لوبيعيط وبيزن وعمال يترمي علي الارض عشان عايز طلب معين . بصي في عينيه وقوليله كلمه واحده " انت عارف انا كنت هجبلك الحاجه بس عشان انت عيطت وعملت كده ومطلبتش بأدب مستحيل اجيبهالك "

ومتقوليش اكتر من كده واوعي ثم اوعي تتراجعي عن كلامك وتجبيله الحاجه حتي لو تحول لملاك بجناحين ..
مره على مره هتلاقيه بطل التصرف دا نهااااااائي .

وفي وقت معاقبته تجاهلي عياطه تماماً ولو حاول يمد ايده امسكي ايده جامد وقوليله عيب تضرب ماما بنبره شديده وابعدي عنه .

وبعد مايهدي ويبطل نوبة الغضب هاتيه وبوسيه وطلبي منه يعتذرلك علي سوء تصرفاته وبوسيه واحضنيه ولازم يعتذرلك . وانتهينا علي كده والحاجه اللي هوه عايزها تيجي بمزاجك إنتي ..

ب- لو طفلك بيعاندك او بيضايقك او بيضرب اخواته او وقع حاجه ومش حابب ينضف المكان او شقي جدا ومش مبطل عفرته و متعمد يضايقك بأي شكل ومش سامع كلامك

● جربي كرسي المشاغبين لما تفقدي السيطره
هو كرسي أو مكان مفيهوش ترفيه ممكن يكون مكان في غرفة المعيشة
يتم إلزام الطفل بالجلوس فيه لمدة خمس دقائق لما يعمل اى تصرف يضايقك (احرصي دائما على وجوده في الغرفة نفسها اللي انتي موجودة فيها ولا ترسليه لغرفة أخرى أبدا ).

وكل ما يقوم قبل ما المده تنتهي ترجعيه ببساطه لمكانه لحد ميتم المده ولو لقيتيه مش فارق معاه زودي المده بحيث لا يتجاوز الوقت ١٠-١٥ دقيقة

اغلب الأطفال بيستجيبو لوالديهم خلال المده دي . ولما تخلص المده هاتيه وعرفيه عاقبتيه ليه واطلبي منه يبوسك ويعتذر واحضنيه .

● جربي تخليه لما يغلط يقفز 20 قفزه ولما تخلص المده هاتيه وعرفيه عاقبتيه ليه واطلبي منه يبوسك ويعتذر واحضنيه .
● هدديه انك هتحرميه من المصروف او اللاب او الهاتف او الكمبيوتر او مشاهدة التلفزيون او الذهاب للنادي او الخروج يوم الاجازه او اللعب مع اصحابه في الوقت المحدد ولو مستجبش نفذي تهديدك ومهما يعمل تجاهلي تصرفاته ونفذي عقااابك ولو صعبان عليكي افتكري انك بتعملي لمصلحته وانك بتعملي كل دا عشان ايدك متتمدش عليه ويفضل الاحترام قائم مابينكم ﻷن الضرب اهانه للطفل ولكرامته وليس تربية نهااااااائي .

● نظام العقاب الذكي بتختاري تلت عقوبات او بتخلي طفلك يختار تلت عقوبات تشوفيهم مناسبين للغلطه زي حرمان من الصروف او الحرمان من الفسحه او الحرمان من الموبايل و التاب او اى تلت عقوبات تشوفيهم انتي يناسبوا غلطته وتقوليله اختار عقوبه من التلاته عشان تنفذها على نفسك ولازم تكون تنفيذ العقوبه بجديه . ودا هيخلي الطفل يفكر مليون مره قبل الغلط . والصراع هيكون بينه وبين نفسه مش بينه وبينك .

و لكم تحياتى

مامى لأول مرة

التيرم الأول - sciences pour 1ere primaire العلوم للصف الأول الابتدائى

francais pour 1ere primaire مادة اللغة الفرنسية للصف الأول الابتدائى

Des mots avec

Mots avec “  an    “:

-         Maman

-         demande

Mots avec “   am  “:

-         lampe

Mots avec “  en   “:

-         parents

-         encore

-         les dents

-         pense

-         lente

-         contente

-         comment

-         vent

-          

Mots avec “   OU  “:

-         La poupe’e

-         La poule

-         Une trousse

-         La route

-         Un nounours

-         Elle court

-         Il tourney

-         Elle roule

-         Sous

-          

Mots avec “ eau    “:

-         Rideau

-         L’eau

-         Couteau

-         Le tableau

-         Le panneau

Mots avec “  au   “:

-         l’auto

-         mauve

-         sauté

-         l’epaule

Mots avec “   pe  “:

-         Petit

Mots avec “ de “:

-         La lemonade

-          

Mots avec “é “:

-         Le dé

-         Elle est allée

-         C’est mémé

-         Il a dine

-         Amélie

-         La télé

-         La tétine

-         Un dé

-         Une dictée

-         Une école

-         Le vélo

Mots avec “  è   “:

-         La mère

-         Le père

-         Adèle

-         La bibliothèque

-         La règle

-         La  dictèe

-         Il mène

Mots avec “â  “:

-         Un âne

Mots avec “  on   “:

-         Nous avons

-         Allons

-         Salon

-         Narron

-         Non

-         Il continue

-         Le mouton

-         Le savon

-         Un  ourson

-         Mon nom

-         Il monte

Mots avec “  ô   “:

-         Allô

-         A côté

Mots avec “ê “:

-         La tête

-         Arrête

-         Il est têtu

-         Elle est têtue

Mots avec “be“  “bo“ “bi“ “ba“ “bu““bobo““bé ““be“:

Cube

Toboggan

Robinet

Ambulance

Robo

Tube

Salon

bidon

الرياضة تحل مشاكل كل أب و كل ام و طبعا كل طفل

الرياضة ثم الرياضة ثم الرياضة
الرياضة لك و لطفلك
الرياضة ليومية هى السحر الفعلى و العملى لكل المشاكل
و احنا هنا بنكلم الأم ... مش بس عشان تهتم بالرياضة لطفلها ، لكن كمان للأم نفسها ... الأم اللى بتمارس الرياضة بتكون نفسيتها مختلفة و قدرته على تحمل صعاب الحياة و مشاكل اسرتها بتكون مختلفة ... الرياضة مش بس بتحافظ على جسمنا لكن للرياضة أثر سحرى للحياة اليومية

الأثر السحري للرياضة اليومية :
الرياضة فعلا سحر وبتعمل في الجسم والمخ والنفسية والشخصة ما لا يمكن تخيله
ركزوا معايا ...الرياضة أولها كارديو .بمعنى إنك بتدي أوامر لعضلة القلب إنها تضخ الدم بقوة أكبر وبسرعة أكبر في كل أعضاء وخلايا الجسم .. يعني الدورة الدموية كلها هتشتغل بمعدلات أعلى في وقت أقل ودة سر المعجزة في حد ذاتها .
. القدرة الفائقة لعملية الضخ إنها تنضف كل خلايا الجسم من الشوائب والسموم ..
القدرة العجيبة لفكرة ضخ الدم من إنها تحسن وظائف كل خلايا الجسم ..
تخيل معايا
( كل خلايا الجسم ) وبالتالي المناعة بتتحسن
..و الموصلات العصبية هيتم إفرازها بمعدلات صحية ( سيروتونين ودوبامين وخلافه ) يعني السعادة والبهجة والثقة في النفس .. خلايا المخ ( التركيز والانتباه وضبط معدلات النوم ونشاط الجسم ..وكله بقى كبد وطحال ورئة وقوانص بقولك كل خلايا الجسم .. تخيل بقى
______________________________
ثانيا كل أعضاء الجسم بيوصلها دم متدفق لكن مش بتتحرك مع الرياضة .. لكن العضلات الإرادية بتتحرك .. ودة بيحسن من كفاءة العضلات وقوتها وشكلها وده مهم للراجل والست
_______________________________
ثالثا المفاصل والأربطة اللي بتشتغل مع الرياضة .. يعني كفاءتها بتزيد وبتقلل احتمالات ضعفها مع تقدم السن
الخلاصة:
الرياضة هي إكسير الحياة بجد .. هية اللي بتحسن كفاءة أجهزتك ومناعتك ومودك وثقتك في نفسك وقوة جسمك وشكله .. هية اللي هتظبط أكلك ونومك ونشاطك اليومي
هية اللي عندها سحر إنها تكرهك في الأكل غير الصحي وهتسد نفسك عن التدخين
عايز تقاوم القلق الاكتئاب أو تعالجهم .. إلعب رياضة
عايز تخس .. إلعب رياضة
عايز تظبط مودك وشخصيتك وثقتك بنفسك .. إلعب رياضة
عايز تقاوم أي مرض أو تقلل جدا من احتمالات حدوثه ... إلعب رياضة
عايز تظبط نومك وأكلك وتركيزك ومذاكرتك تتحسن .. إلعب رياضة
عايز تلعب .... إلعب رياضة
و لكم تحياتى
مامى لأول مرة

كيف تحمى ابنك من المشاكل النفسية

يعانى  عدد كبير من الأهل من صعوبة التعامل مع بعض الشخصيات فى حياتهم ، و لا يدركون ان معظم المشاكل و ان كان كلها سببها المشاكل النفسية التى يعانى منها البعض و تسببت فترة الطفولة فيها

لذلك وجب علينا حماية اطفالنا من المراض النفسية و ذلك باتباع لخطوات التالية و هى كلها خطوات تعتمد على بناء العلاقة مع الصغير :

١- لا نحتاج أكثر من عشرين قيقة يومياً لعمل حوار مع الابناء بإعتبارهم اصدقاء ... الحوار يكون خالى من  النصح و الحديث عن المدرسة و يجب ان ينعدم فيه اى توجيه

٢- التعبير عن مشاعر الود والحب من الآباء للأبناء من ٥-١٠ مرات يومياً

٣- مدح الابناء يومياً خمس مرات على سلوك ايجابي فعلوه .

٤- مدح الابناء يومياً خمس مرات على الشكل الخارجي سواء كان اللبس ، تسريحة الشعر ،  الإبتسامة ، نظافة الملابس ، تناسق الوان الهدوم - شعره- عينيه - اي شيء فيه .

٥-  مشاركة الابن نشاط خارج البيت حتى لو استغرق خمس دقائق  و يكون هذا النشاط مثل المشي – و الرياضة -  و اللفّ بالسيارة على ان يكون هذا النشاط مرتان اسبوعيا.  .

٦- ثلاث دقائق يومياً لتثبيت القيم قبل النوم :
 -كنت سعيداً عندما رأيتك اليوم تقوم بالموضوع الفلانى
-  كنت رائعا عندما ساعدت اختك الصغيرة
 انت انسان جميل لآنك تفى بالعهود- وفاءك بالاتفاق جميل

٧- مرتان اسبوعياً عشاء مع العائلة في البيت او خارجه يكون وقته طويل حتى يتم الحديث والتحاور مع العائلة بشكل به مودة و حب  .

٨-:الجلوس مع الابن في مكان هاديء
واطلب منه ان يقول كل مايريد بلا قيود ولا نقاش ولا ارد عليه ولا اقاطعه ولاتعقيد  و استمر على هذا الشك لمدة ٣ دقائق.

٩- عبّر عن حبك لإبنك من خلال السلوكيات اليومية :
 - اللمس على نهاية رأس الابن
وتعني " الرأفة والرحمة "
- وضع اليد على الرأس " الفخر"
- وضع اليد على الجبين "التهدئة"
- وضع اليد على الوجنتين" الشوق"
- مسكة اليد " تقوية العلاقة والحب"
- اذا كان غضبان او وجود مشاعر سلبية "امسح بيدك على صدره"

اربع قبلات يومياً :
-في الجبين " الاستقبال "
-في الرأس" فخر واعتزاز"
-في الخد " الشوق"
- في اليد "الاستقبال والشوق"

واربع ضمات احتضان متفرقه خلال اليوم .

فوائد هذا البرنامج السابق :

-  ابني علاقة طيبة مع إبنى و يصبح  محباً مطيعاً وخلوقاً وباراً

- ابني شخصية ابنى و اتعرف على ذاته و أقوي محبته و أصبح  أب أو أم نموذج و الامثل الأعلى في نظره

- تتلاشى كل المدمرات للعلاقة التي كنت تمارسها من قبل او كانت سبباً في اضطراب شخصيته او عناده او عنفه او مراهقته المزعجة او انحرافه او سبباً للامراض الناتجة من السلوك التي تم شرحها في المدمرات سابقاً .

و لكم تحياتى

مامى لأول مرة

حافظ على حياة اطفالك و انقذهم من الترمومتر

معظمنا بيكون عنده في البيت ترمومتر زئبقى  علشان نقيس الحرارة لأي حد في البيت أثناء تعبه لا قدر الله ، و أحيانًا الترمومتر بيقع على الأرض و ينكسر، طيب أيه هي الطريقة السليمة للتخلص من الزئبق اللي وقع على الارض ؟

1- لازم نعرف أن الزئبق خطير جدًا على الصحة علشان كده لازم نتعامل بحرص شديد جدًا معاه ، كمان نخللي بالنا أن الزئبق لو جه على أي معدن بيتفاعل معاه علشان كده أول حاجة لازم تعملها إنك تخلع أي حاجة دهب إنت لابسها لإن الزئبق لو جه عليه هيبوظه.

2- بعد كده أوعى تحاول تلمسه بإيدك لأنه مادة خطرة زي ما قلنا ، ألبس في أيدك جوانتي طبي أو لو مفيش ممكن تلبس كيس في أيدك

3- بعد كده إمسك الأجزاء المكسورة من الترمومتر و حطها في كيس محكم الغلق ، كده هيتبقى الزئبق بس على الارض ، أوعى تكنسه بالمقشة أو المكنسة او تستعمل فوطة مبلولة ، كل ده غلط .. أومال هنعمل أيه ؟؟

4- هنجيب علبة بلاستيك بغطا صغيرة نكون مش محتاجينها و هنملى نصها مياه ، و بعدين هنجيب سرنجة من غير إبرة و نبتدي نقربها من حبيبات الزئبق اللي على الأرض و نسحب الحبيبات داخل السرنجة زي ما نكون بنملى السرنجة

5- بعد كده نغطس السرنجة في المياه اللي في العلبة و نبتدي نفضّي الزئبق تحت سطح المياه ، و بعدين نقفل العلبة كويس

ملحوظة : طبعًا في حبيبات بتكون صغيرة أوي مش بتتسحب بالسرنجة ، دي بقى هنستعملها بلاستر طبي ، نحطه على مكانها و نشيله فهتلزق فيه

6- بعد كده هنحط كل حاجة استعملناها سواء الجوانتي أو الكيس و السرنجة و العلبة اللي فيها مياه و البلاستر و الزجاج بتاع الترمومتر جوه كيس تاني و نقفله كويس . و لو قدرنا نوديه اقرب مستشفى أو مركز طبي علشان هم عندهم طرق صحية للتخلص من مخلفات الزئبق ، لو معرفناش نكتب على الكيس خطر و نرميه في الزبالة بعد ما نقفله كويس . ياريت كمان لو نقدر نكون لابسين ماسك اثناء ازالة آثار الزئبق

كيف تمنحى الطفل الثقة بالنفس ؟

هناك خطوات بسيطة ممكن ان تشعر الطفل  بالثقة .... و الثقة بالنفس شعور يمتد حتى نهاية العمر ، يمنح الطفل القدرة على تحمل صعاب الحياة ... الثقة تساعد الطفل  فى سن الشباب على الحفاظ على مبادئه ... الثقة تدعم الطفل فى سن الرجولة او الأمومة على تحمل المسؤليات كاملة دون أى ضعف او وهن

و الخطوات التى يجب اتباعها  
*أهم شىء أن يشعر الطفل بأهميته بالنسبة للأهل 
* دائماً رددى عليه كلمات مثل أحبك
* أحتضنيه وضميه إلى صدرك بحب وحنان
* أعطيه الفرصة لإبداء رأيه والتعبير عن وجهة نظره 
* شجعي طفلك ولا تقللى من قيمة أى عمل يقوم به الطفل حتى لو لم تعجبك النتيجة 
* أمنحيه الفرصة ليعيش طفولته ويستمتع بها 
* علميه من خلال التصرفات وليس فقط الكلام 
*لا تلقى عليه باللوم بل دربيه كيف يجد حل للمشكلة التى يقع فيها
* إمدحيه أمام الأخرين وعبرى عن أنك فخورة به 
* عندما يسأل سؤال لا تجيبى بسؤال بل حاولى أن تقدمى له إجابة تتناسب مع سنه وتفكيره 
* 

إذا وعدتيه أحرصى على الوفاء بوعدك 
*خذى رأيه فى بعض الأمور
* إذا أخطأتى فى حقه لا تترددى فى الإعتذار له 
* إذا فشل فى أمر ما إخبريه أننا كلنا بشر وطبيعى أن نخطىء المهم ان نتعلم ونحاول ألا نكرر الخطأ
*عوديه على العطاء 
*ساعديه فى أختيار أصدقائه 
* مارسى معه هواياته .