تربية اﻷطفال من ذوي الاحتياجات الخاصة

مشكلة تواجه الأهل عندما يكتشفوا ان اسرتهم تضم طفل معاق  ....سواء كانت الإعاقة حركية خاصة بالإطراف أو عقلية أو خاصة بالسمع أو البصر  ... لذلك يجب ان يتعامل الأهل بشكل مختلف مع الطفل من هذه النوعية من الأطفال ... و اولى خطوات التربية الصحيحة للطفل المعاق هو منحه الاهتمام و تقبل اعاقته ، و تعليمه التعايش معها والحرص على دمج هذا الطفل في المجتمع بوسائل عدة تجعل منه شخصًا صالحًا معتمدًا على نفسه متقبلًا لوضعه – فى حالة ان لم تكن الاعاقة عقلية –

فى حالة الإعاقة العقلية :

في حالات الإعاقة العقلية فإن تقبل الأهل وحرصهم على تعليم الطفل وبنائه بناء جسدى قوى يزيد من تطور الطفل و تحسين حالته عن غيره كثيرًا.

 

 تربية اﻷطفال من ذوي الاحتياجات الخاصة - مامى لأول مرة

اخطاء تتبع مع الطفل المعاق :
- عزله في المنزل

- الخجل من عاهته

- الخوفً عليه وحماية  من العالم وقسوته
-  يصبح  محور العائلة الوحيد وإهمال إخوته
- تحميل مسؤوليته لإخوته على الدوام فلإخوته الحق في بعض الحرية أيضًا مع وجوب أن تكون علاقتهما بالفعل مبنية على أخوة صادقة دون استغلال من الابن المعاق أو منك ودون أنانية من الابن السليم

- المبالغة في رعاية الطفل المعاق وعدم تعليمه كيف يعتمد على نفسه

- تدليله أكثر من إخوته
- التحدث مع الآخرين أمامه عن مشكلته ومعاناته خاصة إن كانت الإعاقة بصرية أو حركية ويفهم ما يسمع
- إشعاره بالعجز أو بالنقص عن الآخرين

- عدم إشراكه في الحياة الاجتماعية
- التأخر فى طلب المساعدة من طبيب متخصص وفريق عمل نفسي أيضًا إن لزم الأمر
- عدم إلحاق الطفل بالمدرسة و يجب ان تكون مدرسة عادية إن كانت الإعاقة حركية ويمكن له التواؤم معها

ما يجب ان يتبع مع الطفل المعاق :
- تعليم الطفل الاعتماد على نفسه والقيام بطلباته الشخصية
- إقامة علاقة مع أسرة ابن زميل للطفل و يكون عنده نفس الإعاقة
- تقييم الطفل نفسيًا كل فترة
- ممارسته الرياضة
- إظهار الحب جسديًا للطفل بالملامسة والضم
- تعليم الطفل الاستعانة ببعض البرامج أو الأجهزة المعينة له سمعيًا وبصريًا أو تلك التعويضية إن كانت الإعاقة حركية
- يجب ان يختار ألعابه بنفسه
- تعليمه الخروج وحده من المنزل في حالة الإعاقة البصرية أو السمعية أو الحركية أو مع أصدقائه
-تشجيعه على الاجتهاد في الدراسة

و لكم تحياتى

مامى لأول مرة

توقفوا على زراعة الخوف فى قلوب الأطفال

يجب ان يتوقف الأهل عن تخويف اطفالهم ... و قد يشعر بعضهم ان الجمل التى يقولوها او القصص التى يروها لا تخيف الأطفال بينما هى فى الحقيقة تجعلهم يشعرون من الداخل بالخوف وهو خوف لن تروه ولكنه سيكمن داخلهم و يسيطر على عقهم الباطن و يستمر معهم مدى الحياة

توقفوا على زراعة الحوف فى قلوب الأطفال - مامى لأول مرة

و لهذا رصدنا لكم بعض العبارات التي اذا قلناها للأطفال انبتنا الخوف في قلوبهم دون ان ندري :

1- معاناش فلوس عشان نشترى الحاجة فلانية :
عبارة عادية بيكرر كل الأهل و خاصة عند إلحاح الأطفال و طلبهم فى شراء الحلوى او لعبة معينة ... و يرد الأهل بهذه العبارة التى تشعر الطفل بان هناك خطر مالى قد يحول بينه و بين ما يحبون  ... فعندما نفعل ذلك نرسل لهم رسالة مفادها انكم أنتم الإهل لا تتحكمون بالموضوع المادي وهذا ما يخيف الطفل . حاولوا ان تلجؤوا الى طريقة أخرى كأن تقولوا للأطفال إنكم تدخرون المال من أجل أشياء أهم من الألعاب. واذا ظل الولد مصراً حاولوا ان تناقشوا معه موضوع ميزانية البيت وكيفية تقسيم المال من اجله و من اجل مستقبله .

2-  اوعى تكلم أى حد :
هذه العبارة تولد حالة من الانطوائية عند الطفل ... و قد يأخها بطريقة خاطئة ويخاف من كل الناس ... بدل ان تحذروهم من الغرباء بالمطلق حاولوا ان تعلموهم ماذا عليهم ان يفعلوا اذا قدم احد الغرباء لهم البوبون او البسكوى ... علموهم كيف يتعاملوا مع قسوة الغرباء او عنفهم ...  علموهم  كيف يختار من يطمئن له و كيف يبعد او يشك فى الغريب الضار

3-انتبه أو خد بالك :
عندما تقول للطفل هذا وهو يقوم بعمل ما صعب، ستشتت انتباهه عما يفعله وسيفقد تركيزه . ولكن إذا شعرت بالقلق على طفلك ، حاول ان تساعده  و لا تتركه يقوم بالمهمة وحدة

 

4- لا حلوى الا لما تخلص غداءك :
نقول له: أولاً نأكل الوجبة وبعد ذلك نأكل الحلوى. وهنا المعنى لا يربط بين الأكل والحلوى بل يحاول ترتيب وقت تناول الحلوى. ... فان استعمال التعبير  الأول ، المنهى عنه يزيد من قيمة التحلية ويقلل من استمتاع الطفل بالوجبة

5- خلينى أساعدك او سبنى أساعدك او انت مش عارف تعمل حاجة :
عندما تجد الطفل يصارع من أجل بناء البرج بالمكعبات او يحاول ان ينهي البازل، من الطبيعي ان تقول له دعني أساعدك. ولكنك إن سارعت الى عرض مساعدتك عليه فأنت بذلك تضعف من استقلالية الطفل وسيتعلم من ذلك ان عليه دائماً البحث عن المساعدة من الآخرين.

في هذه الحالة ماذا نفعل؟

نحاول إعطاءه الاقتراحات مثلاً نقول له:

 هل تعتقد ان القطعة الكبيرة او الصغيرة مناسبة لنضعها فوق؟

طب ما تيجى نجرب كذا

او فكرت تعمل كذا .. ايه رأيك لو عملت كذا

و لكم تحياتى

مامى لأول مرة 

سر ذكاء الرضع - معلومة غريبة

نتعجب نحن المصريين من سبب ولاده الأطفال بأكبر معدل ذكاء فى العالم رغم كل المشاكل التى تحيطنا سواء على المستوى العام او الخاص ... و كان لازم نعرف سبب سر هذا الذكاء الغريب  و كان لازم نعرف لماذا الأطفال فى بلادنا يولدون بمستوى ذكاء أعلى من أى طفل فى العالم

سر ذكاء الرضع

أكدت الدراسات التى قامت على هذا الموضوع ان لا سبب حقيقى لذكاء الطفل ، لكن يمكن التنبئ بان كان الجنين الذى سيولد هل سيكون صاحب معدلات ذكاء عالية ام لا ... حيث اثبت الدراسات ان  سرّ الذكاء العالي عند بعض الأطفال هو تقيّؤ الأم بسبب الغثيان اثناء شهور الحمل ... فهذا التقيئ  مفيد جدا للطفل... اذ يبدو أن الغثيان هو أحد المؤشرات إلى نسبة ذكاء الطفل.

و قد أجريت بحوث ودراسات لمدة 20 عاماً في مستشفيات للأطفال  لإثبات هذه النظرية... وقد تبيّن أنّ الغثيان تسبّبه هرمونات تطلقها المشيمة وبالتحديد الجونادوتروبين.

وأشارت نتائج الدراسة إلى أن الأمّهات اللواتي لا يتوقّفن عن التقيؤ في فترة الوحام ينجبن أطفالاً أصحّاء أكثر من حيث
- الوزن
- الطول
- ينخفض خطر ولادتهنّ المبكرة
- تقل نسبة إسقاط الجنين
- يولد طفل عالى الذكاء


ومن ممتابعة لاحقة للأطفال بعد الولادة ، يتبيّن من خلال اختبارات الذكاء أن النتائج العالية سجّلها الأطفال الذين عانت أمهاتهم من القيئ و الغثيان في الفترة الأولى من الحمل. وكلما كان الغثيان والتوعّك أشد أثناء فترة الوحام كلّما كان الأطفالا أكثر ذكاءً وسرعة في تعلّم الكلام. والغريب أن سلوك هؤلاء الأولاد غالباً ما يكون جيّداً

هذا لا يمنع ان التغذية الجيدة بهد الوضع يساعد على نمو ذكاء الأطفال!بالشكل التالى :
- الرضاعة الطبيعية فى السنة الأولى من العمر تنمى ذكاء الأطفال
- اطعام الطفل باللبن البقرى و البيض و اللحوم و الأسماك و منتجات بها سمسم تقوى ذكاء الطفل
- تعليم الطفل العاب تنمى الذكاء تزيد من قدراته العقلية
- الاشتراك فى نشاط رياضى فى السنة الثالثة من العمر 
و لكم تخياتى
مامى لأول مرة  

فن عقاب الاطفال

من أسوء العادات التى يتبعها بعض الأهل هى القسوة مع اطفالهم و تتمثل هذه القسوة فى القسوة البدنية التى تتسبب فى ظهور فجوة عاطفية بين الأهل و الأبناء ... لذلك فكر علماء الاجتماع فى ظهور ابتكار جديد اسموه كرسى العقاب او نوتى شير

لإستخدام كرسى العقاب او نوتى شير  شروط معينة حتى ينجح و يحقق أهدافه من تلك الشروط  :

فن عقاب الاطفال - مامى لأول مرة - mamy1st

١-  يجب تحذير الطفل من ان تكرار الخطأ سوف يعرضه للجلوس على كرسى العقاب .... و ان السلوك الحسن يباعد بينه و بين هذا الكرسى
٢-   يجب مراعاة عمر الطفل ، فكل سن له عدد دقائق معينة  .. يعني ٤ سنوات لها ٤ دقائق جلوس على الكرسى ... خمس نسوات يجلس خمس دقائق ، ست سنوات يجلس ست دقائق
٣-   يجب و ضرورى شرح للطفل أسباب جلوسه على كرسى التأديب او كرسى العقاب 

اختيار شكل كرسى العقاب و مكانه :- اختيار مكان الكرسى مهم جداً جداً و له تأثير على نفسية الطفل ... ف يجب ان لا يكون كرسى التأديب او كرسى العقاب موجود بمكان مغلق او بحجرة بعيدة .. كما لا يجب ان نجلس الطفل عليه و نغلق عليه  باب الغرفة ابدا  

- يجب وضع كرسي التأديب او كرسى العقاب في طرف غرفة المعيشة بعيدا عن اي ألعاب أو أكل او تسلية


- بعد الانتهاء من المدة المحددة من العقاب يجب ان تضم الام  الطفل و تحضنه و تبين له حبها له بالرغم من استخدام أسلوب التأديب هذا و على الطفل ان يعتذر لها و هو مقتنع بالعقاب و يعدك انه لن يكرر الخطأ - بس طبعا ح يكرره لأن ذاكرته لسة ضعيفة 

 يجب ان يسأل-  الأهل الطفل عن سبب وضعه على كرسي التأديب  حتى ترسخ بذهنه نتيجة السلوك السيء


 

أهداف كرسي العقاب أو كرسى التأديب :
- الهدف الرئيسى تقويم سلوك الطفل و ليس هدفه التخويف
- هدفه أشعار الطفل بسوء تصرفه
- تعليم الطفل و تعويده على كره السلوك السئ الذى يعرضه للعقاب و يبعده ان والديه و خاصة امه التى يحبها اكثر من نفسه و لا يشعر بالامان الا معها  
- الاطفال يكرهون الكرسي ولكن لا يخافون منه

ملاحظة :

1. الاطفال شخصيات متنوعة و ما ينفع مع طفل قد لا يجدي مع طفل آخر
2. كل طفل محتاج اسلوب للعقاب و يجب ان نختار اى نوع من العقاب غير العقاب البدنى الذى يدمر نفسية الطفل

و لكم تحياتى

مامى لأول مرة

مش كل المخاطر ضارة بالطفل - شوفوا فوايدها

من أكبر الكوارث اللى الأهل بيعرضوا ليها ولادهم انهم بيقوموا بحمايتهم بشكل متطرف و بيخافوا عليهم من الهوا ، و ما بيسبوش مساحة للطفل انه يخوض أى تجربة بنفسه و لا يتولد جواه أى رد فعل لأى حدث بيمر بيه

و هذه كارثة في مجتمعنا المعاصر الذي نخاف فيه على أولادنا من كل شيء... لذلك قررنا ان نكلمكم عن بعض المخاطر المفيدة لنمو شخصية الطفل .. سوف نكلمكم عن المخاطر التى تحصن الطفل على المدى البعيدة

فوائد المخاطر المدروسة التى يجب ان نترك الطفل يتعرض لها:

- تبني القوة النفسية للطفل
- تجعل الصغير أكثر صلابة في مواجهة صعاب الحياة في المستقبل.
- يتولد لديه شعور بالريادة و القيادة عندما يوافق أصحابه أو أهله على ما يريده أو ما يفكّر به، أو يرضوا باتقراحاته.

- انها تعلم الأطفال المعنى الحقيقى للحرية ...علّموا أولادكم أن يخاطروا بقول ما يريدون قوله واقتراح ما يريدون اقتراحه والتعبير عن آرائهم بصراحة حتى لو واجههم الآخرون بالرفض.

- يعلم اطفالكم كيف يواجهون الرفض في حياتهم اليومية ؛ سواء في البيت أو في المدرسة او فى النادى او فى اى مجتمع يدخلونه
- يمنح الطفل فرصة ليؤكّد لنفسه أنه يستطيع التعامل مع الأخرين.
- يعلم الطفل كيف يواجه الفشل و يتعامل معاه و يحوله إلى نجاح

مش كل المخاطر ضارة بالطفل - شوفوا فوايدها - مامى لأول مرة - mamy1st

لا تخفوا على أطفالكم من خوض بعد المخاطر المدروسة ، ف الأطفال يفضّلون أن تتمّ تلبية كل طلباتهم والموافقة على كل اقتراحاتهم و أفكارهم  لذلك هم دائما يسعونللنجاح وتحقيق الإنجازات والتفوّق.... لذلك من الممكن جداً أن يتراجعوا أمام أي تصرف أو تفكير أو رأي فيه شيء من المخاطرة لأنه قد يسبب لهم الفشل أو الرفض.

شجّعوا أطفالكم  على الكسر الروتين و عمل شئ جديد غير مالوف ... علموا أطفالكم إن الفشل أمر لا مفر منه في بعض الأحيان لذلك ينبغي ألا يخشوا المخاطرة كثيراً بحيث يكفّون حتى عن المحاولة.

ملاحظة : 

الرفض يعلّم أولادكم أن يتعاملوا مع الفكر الآخر والرأي الآخر كما يعلّمهم مهارة إيجاد طرق جديدة و للمفاوضة للحصول على نتيجة ترضي كل الأطراف.. و هنا تكمن  الخطورة فالرفض يقوى شخصية الطفل لكن كلمة " لا " يعلمهم العند ... لذلك  حذار من قول كلمة "لا" للطفل من دون داعٍ حتى لا يتحوّل الدرس القيّم إلى كابوس بالنسبة 
لهم... نحن نريد تمرين عضلات أطفالنا العاطفية والفكرية لا أن نرهقهم

و لكم تحياتى
مامى لأول مرة

تحضير الطعام مع طفلك - تقوى علاقتك بطفلك

ان كنتم تبحثون على امتاع اطفالكم ؛ لإاكثر شئ يستمتع به الطفل هو مساعدة أمه في المطبخ، وهو في أغلب الأوقات يكون الطفل أتم الاستعداد لتناول الطعام الذين ساعد على تحضيره.

و نبقى بكدة ضربنا عصفورين بحجر ... ادخلنا السروح على نفس أطفالنا و خليناهم يكلوا كويس و بشهية

اول ما ندخل المطبخ نطلب من أطفالنا المساعدة و نسمح لهم بتنفيذ بعض المهام البسيطة  مثل :

-        ترتيب الطعام على طبق تقديم

-        تقليب الصلصة.

-        تجهيز مواد الطعام  اللى ح نطبخ بيها و نخرجها من التلاجة

-        نعدّ المكونات أو نوزنها من الطرق الرائعة التي تساعد الطفل الصغير على تطوير التناسق الجسدي وتعلّم الرياضيات، بالإضافة إلى بدء تعلّم الطهي.

من مميزات دخول اطفالنا معنا فى المطبخ :

-        الطهي يوفر لك وقتاً و عملا  مشتركا تقضيه مع طفلك

-        يزيد من محبة طفلك لكى  و ثقته بنفسه ؛ لنه قد تحدث بعض الفوضى والأخطاء و كلما واجهتيها بابتسامة و بساطة زادت مساحة المحبة بينك و بين طفلك .. خاصة ان واجهتيها دون توبيخ الطفل.

-        الكل منا عرضة لارتكاب الخطأ، ولكن الفائدة الأكثر أهمية تتمثّل بوجهة النظر الإيجابية التي سيكوّنها الطفل حيال موضوع الطعام.

ملاحظات يجب مراعاتها عندما يبدأ الطفل فى مساعدتك فى المطبخ :

-        وضع السكاكين وآلات الخفق في أمكنة بعيدة عن متناول الأطفال الصغار.

-        إسناد مهام بسيطة للطفل تتناسب مع عمرهم، ولكن مع إشراكهم في أغلب مراحل الطهي، إن أمكن.

-        السماح لهم بتذوّق الطعام الجاري تحضيره.

-        شرح خطوات العمل التى تقومين بها فى المطبخ و المهام التي تقومين بها.

-        لا تخافي من الفشل، فالمذاق سيكون لذيذاً.

وصفات طعام يمكن للأم تحضيرها مع طفلها :

1.   البيتزا :

يمكنك السماح لطفلك بأن يختار بنفسه  طبقة تزيين البيتزا ، فيمكن للطفل استخدام خياله لرسم الوجوه أو الصور البسيطة على سطح البيتزا.

مكونات البيتزا : 6 ملاعق طعام من الطماطم المهروسة أو الصلصة ملعقة طعام من الزعتر تشكيلة من الخضار - على سبيل المثال مكعبات من الفلفل الحلو والمشروم والطماطم المقطّعة والبصل و الفلفل و شرائح لحم الدجاج المطهو أو شرائح من لحم الديك الرومي، مقطّعة إلى قطع صغيرة4 ملاعق كبيرة من الجبن المبروش، ويمكن استعمال مزيج من جبن الشيدار والبرمزان6-8 شرائح رفيعة من جبنة الموزاريلا

دور الأم و دور الطفلة :

الأم: تحضير الخضار وتقطيعها.

الطفل: دهن قاعدة البيتزا بالطماطم المهروسة أو صلصة الطماطم. نثر الزعتر .... إضافة الخضار واللحم حسب الذوق. نثر الجبن المبروش. إضافة شرائح جبنة الموزاريلا.

الأم: وضع البيتزا في الفرن وخبزها حتى تذوب الجبنة وتصبح بنية اللون.

يمكن تقديم البيتزا مع الكرافس أو الخيار المقطّع طولياً أو سلطة الكمية: 2–4

الوصفة الثانية :سلطة المكرونة :

-        إذا كنت ستقومين بكل عمليات التقطيع والطهي والتقشير، فبإمكان طفلك أن يضيف المكونات ويخلطها معا.

-        بإمكانك التحدّث مع الطفل عن مختلف الألوان بينما تعملين. ويمكنك أن تحوّلي هذه الوصفة إلى طبق يصلح لوجبة الغداء بإضافة رقاقات من السلمون أو لحمم الديك الرومي المقطّع... ملعقة طعام من الزيت - تشيكلة من الخضار المنوّعة كالبروكولي والكرافس والجزر والكوسا والخيار والفلفل الحلو الأحمر والأخضر والبصل الأخضر والفاصوليا والبازلاء  والطماطم .

لتحضير الصلصة:

4 ملاعق طعام من زيت الزيتون

عصير ليمون – ثمرة واحدة

ملعقة طعام من البقدونس المقطّع

ملعقة طعام من الريحان المقطّع

45 جراماً/أونصة ونصف من جبن البرمزان المبروش

ملعقة طعام من الزيت الخفيف

رشة من الفلفل الأسود

تبادل الأدوار بين الأم و الطفل :

الأم: وضع الماء في وعاء كبير وتركه يغلي على النار. تُضاف ملعقة طعام من زيت الزيتون والمكرونة. تُخفّف النار ويُغطى الوعاء ويُترك على نار هادئة لمدة 10 إلى 12 دقيقة قبل أن تصبح الباستا طرية جداً... تُصفّى الباستا من الماء وتُغسل بالمياه الساخنة وتُترك حتى تبرد. تُحضّر الخضار بتقطيع الكوسا والجزر والكرافس والخيار طولياً. تُنزع الأجزاء العلوية والسفلى من البازلاء السكرية.

الطفل: تقطيع البروكولي إلى زهيرات.

الأم: تقطيع الفلفل الحلو الأحمر والأخضر والبصل الأخضر واللوبياء إلى شرائح رفيعة. وضع كل الخضار باستثناء الخيار والطماطم في وعاء يحتوي على الماء المغلي وترك المزيج يغلي على نار هادئة لمدة 3 دقائق لوضعها في المياه الباردة لتقشيرها. تصفّى المياه ويُترك الخليط حتى يبرد.

الطفل: يضع المكرونة في وعاء السلطة وخلط الخضار المقشّرة معها. إضافة الخيار والطماطم  وخلط كل المكونات. خلط كل مكونات الصلصة وتحريكها جيداً ثم سكبها فوق السلطة. خلط السلطة مع الصلصة.وقت التحضير: 25 دقيقة 

الفراخ البيضاء خطر على أطفالنا

الفراخ البيضاء خطر على أطفالنا
يوضح استشارى التغذية والمناعة أن تناول الفراخ البيضاء به ضرر على صحة الإنسان و خاصة الأطفال ، حيث يتم إضافة مواد كيميائية إلى عليقة الدواجن لتعمل هذه المواد الكيميائية على زيادة حجم الدجاجة فى وقت قليل ويمكن بيعها بسرعة لتحقيق مكسب سريع.

و هذه المواد خطرة جدا على صحة الأطفال لإحتوائها على مواد كيماوية كهرمون الأستروجين وحبوب منع الحمل الأمر الذى يمثل كارثة كبرى حقيقية قد تدمر آلافا من الشباب

كما يتم استخدام هرمونات الإسترويد فى تغذية الكتاكبت و هذا الهرمون  يساعد على تسارع نمو الكتاكيت فتترسب فى جسم الدجاجة لتسبب الفشل الكلوى للانسان ، كما تتسبب فى خفض النشاط الجنسى للرجال، و تعمل على وجود خلل فى هرمونات الجسم مما يسبب حالات التقزم والسمنة فى مناطق الثدى والبطن والأرداف عند الأطفال، وسمنة الكبار كما يحدث عن طريق تناول لحوم الدجاج اختلال لهرمونات F.S.H وL.H لدى الأطفال وهى الهرمونات المسئولة عن تكوين العظام والعضلات فتصبح عظام الطفل هشة، وكذلك يؤثر على معدل هرمون T.S.H مما يؤدى لاختلال التمثيل الغذائى للجسم.

هذا و قد اكد استشارى أمراض الجهاز الهضمى، أن المادة التى يتم حقن الدجاج بها فى تلك الآونة هى مادة الاستيرويد وهى المادة التى يستخدمها الشباب لنمو العضلات, واستخدام تلك المادة لحقن الدجاج يسبب إصابة الإنسان مع تكرار تناول الدجاج بمرض القلب وأمراض الكبد المزمنة، مشيرة إلى أنها تسبب قلة الحيوانات المنوية عند الذكور، أما عند الإناث فإن تراكم تناولها وتأثيرها يؤدى إلى خشونة الصوت وظهور الشعر على البطن وأعلى الظهر مع الإصابة بالصلع وعدم انتظام الدورة الشهرية أو انقطاعها التام مع تزايد معدلات استخدام الدواجن المحقنة.

ارجو استخدموا بدائل لفراخ البيضاء او استخدموا الفراخ البلدى المربة بمعرفة الفلاح و ليست المزارع

و لكم تحياتى

مامى لأول مرة