الثلاثاء، 6 ديسمبر 2016

كيف تحمى ابنك من المشاكل النفسية

يعانى  عدد كبير من الأهل من صعوبة التعامل مع بعض الشخصيات فى حياتهم ، و لا يدركون ان معظم المشاكل و ان كان كلها سببها المشاكل النفسية التى يعانى منها البعض و تسببت فترة الطفولة فيها

لذلك وجب علينا حماية اطفالنا من المراض النفسية و ذلك باتباع لخطوات التالية و هى كلها خطوات تعتمد على بناء العلاقة مع الصغير :
١- لا نحتاج أكثر من عشرين قيقة يومياً لعمل حوار مع الابناء بإعتبارهم اصدقاء ... الحوار يكون خالى من  النصح و الحديث عن المدرسة و يجب ان ينعدم فيه اى توجيه
٢- التعبير عن مشاعر الود والحب من الآباء للأبناء من ٥-١٠ مرات يومياً
٣- مدح الابناء يومياً خمس مرات على سلوك ايجابي فعلوه .
٤- مدح الابناء يومياً خمس مرات على الشكل الخارجي سواء كان اللبس ، تسريحة الشعر ،  الإبتسامة ، نظافة الملابس ، تناسق الوان الهدوم - شعره- عينيه - اي شيء فيه .
٥-  مشاركة الابن نشاط خارج البيت حتى لو استغرق خمس دقائق  و يكون هذا النشاط مثل المشي – و الرياضة -  و اللفّ بالسيارة على ان يكون هذا النشاط مرتان اسبوعيا.  .
٦- ثلاث دقائق يومياً لتثبيت القيم قبل النوم :
 -كنت سعيداً عندما رأيتك اليوم تقوم بالموضوع الفلانى
-
 كنت رائعا عندما ساعدت اختك الصغيرة
 انت انسان جميل لآنك تفى بالعهود- وفاءك بالاتفاق جميل
٧- مرتان اسبوعياً عشاء مع العائلة في البيت او خارجه يكون وقته طويل حتى يتم الحديث والتحاور مع العائلة بشكل به مودة و حب  .
٨-:الجلوس مع الابن في مكان هاديء
واطلب منه ان يقول كل مايريد بلا قيود ولا نقاش ولا ارد عليه ولا اقاطعه ولاتعقيد  و استمر على هذا الشك لمدة ٣ دقائق.
٩- عبّر عن حبك لإبنك من خلال السلوكيات اليومية :
 - اللمس على نهاية رأس الابن
وتعني " الرأفة والرحمة "
-
وضع اليد على الرأس " الفخر"
-
وضع اليد على الجبين "التهدئة"
-
وضع اليد على الوجنتين" الشوق"
-
مسكة اليد " تقوية العلاقة والحب"
-
اذا كان غضبان او وجود مشاعر سلبية "امسح بيدك على صدره"
اربع قبلات يومياً :
-
في الجبين " الاستقبال "
-
في الرأس" فخر واعتزاز"
-
في الخد " الشوق"
-
في اليد "الاستقبال والشوق"


واربع ضمات احتضان متفرقه خلال اليوم .

فوائد هذا البرنامج السابق :
-  ابني علاقة طيبة مع إبنى و يصبح  محباً مطيعاً وخلوقاً وباراً
- ابني شخصية ابنى و اتعرف على ذاته و أقوي محبته و أصبح  أب أو أم نموذج و الامثل الأعلى في نظره
- تتلاشى كل المدمرات للعلاقة التي كنت تمارسها من قبل او كانت سبباً في اضطراب شخصيته او عناده او عنفه او مراهقته المزعجة او انحرافه او سبباً للامراض الناتجة من السلوك التي تم شرحها في المدمرات سابقاً .

و لكم تحياتى
مامى لأول مرة