الاثنين، 11 يناير، 2016

الوجبات من عمر 6 أشهر إلى سنة

الوجبات المقترحة من عمر 6 أشهر إلى سنة :

الوجبة الأولى :
                 الرضاعة
الوجبة الثانية :
                 - بليلة مضروبة فى الحلاط
- أو بسكوت مضروب مع لبن الرضع 
- او بطاطس مسلوقة و مضروبة فى الخلاط



من عمر ثمان شهور :
   صفار بيض مضاف الى السيريلاك او شربة الخضار حتى يقطر الرضيع على بلعها و لا تقف فى زوره

  من 10 أشهر - سنة:
- يأكل الرضيع وجبتين :
- مشتقات قمح أو ذرة
- صفار بيض
- الجبن  مثلثات او زبادى

الوجبة الثالثة : * من 9 أشهر - و حتى الفطام :


خضار + أرز + فراخ او لحم 


الوجبة الرابعة :- من 6 أشهر - سنة:
الرضاعة + فواكه مسلوقة و مضروبة فى الخلاط.

معلومت يجب ان  تعرفها كل أم :
- الرضاعة نموذج تغذية الطفل من بداية الشهر السادس حتى بداية الشهر التاسع
- من الشهر 12 يجب ان تكون الرضاعة ليلا فقط ، لأن رضاعة النهر لا فائدة منها و لا تغذى الرضيع
- الإفطار:  رضاعة أو 250 مل* الساعة 10 صباحاً
-  150 جراماً من الخضار المسلوقة و المهروسة  ظهراً
- 150 جراماً من الخضار المسلوقة و المهروسة
- ملعقة كبيرة ممزوج مع خضروات مسلوقة و مهروسة. عصراً
-  كأس صغيرعصير فواكه او فواكه مهروسة و مسلوقة فى المغرب
-  حليب  رضاعة أو 250 مل أو خضار مسلوقة و مهروسة 100 جرام فى العشاء
-  صفار بيضة كاملة و  مهروس و ممزوج مع خضار مهروسة أو مسلوقة قبل النوم

- ممنوع الحليب البقرى و الجاموسى قبل عمر سنة 
- ممنوع عسل النحل قبل عمر سنة
و لكم تحياتى
مامى لأول مرة