top ad

الأحد، 9 أبريل 2017

كيف تقى طفلك من المرض النفسى

من يحب أن يقي أبناءه من الأمراض النفسية  لازم يكمل قراية الموضوع ... و يحاول ينفذه قدر المستطاع  : ...
الخطوات دى تتلخص فى انها خطوات بناء العلاقة مع الأبناء :
١- عشرون دقيقة يومياً حوار مع الأبناء باعتبارهم أصدقاء يعنى ما فيش اوامر و لا تعليمات ، عشرين دقيق بدون نصح ولا حديث عن المدرسة ولا توجيه .
٢- التعبير عن مشاعر الود والحب من الأباء للأبناء من ٥ - ١٠ مرات يومياً .

٣- مدح الأبناء يومياً خمس مرات على سلوك إيجابي فعله .
٤- مدح الأبناء يومياً خمس مرات على الشكل الخارجي سواء ابتسامته - شعره- عينيه - أي شيء فيه .
٥- مرتان اسبوعيا مشاركة الابن نشاط خارج البيت حتى لو استغرق خمس دقائق مشي - رياضة - تمشيه - لفّه بالسيارة  .
٦- ثلاث دقائق يومياً لتثبيت القيم قبل النوم :
-
كنت سعيداً عندما رأيتك اليوم تفعل كذا.
 - مساعدتك لأختك الصغيرة كان جميلا منك.
-
وفاءك بالاتفاق جميل.

٧- مرتان أسبوعياً عشاء مع العائلة في البيت أو خارجه يكون وقته طويل حتى يتم الحديث والتحاور مع العائلة بوقت أكثر .
٨- من (١-٣) دقائق يومياً [ كلي آذان صاغية ] وتتنفذ على النحو التالي:
-
الجلوس مع الابن في مكان هاديء واطلب منه أن يقول كل ما يريد بلا قيود ولا نقاش ولا أرد عليه ولا أقاطعه ولا تعقيد وحينما تنتهي ٣ دقائق انتهت الجلسة.
٩- عبّر عن حبك لإبنك من خلال السلوكيات اليومية :
(
خمس لمسات يومياً ) :
-
اللمس على نهاية رأس الابن
وتعني " الرأفة والرحمة "
-
وضع اليد على الرأس " الفخر"
-
وضع اليد على الجبين "التهدئة"
-
وضع اليد على الوجنتين" الشوق"
-
مسكة اليد " تقوية العلاقة والحب"
-
إذا كان غضبان أو وجود مشاعر سلبية "امسح بيدك على صدرة "
أربع قبلات يومياً :
-
في الجبين " الاستقبال "
-
في الرأس" فخر واعتزاز"
-
في الخد " الشوق"
-
في اليد "الاستقبال والشوق"
واربع ضمات احتضان متفرقه خلال اليوم .
كان الرسول قدوتنا في بناء العلاقة وكان نموذجاً رائعاً للتربية ؛
كان يقبّل فاطمة الزهراء كلما رآها وقبل جبينها ويدها واحتضنها في بيته وفي مسجده وأمام الصحابة.
أخيراً : ابني علاقة مع ابنك حتى يصبح بين يديك محباً مطيعاً وخلوقاً وباراً فبهذا البرنامج تبني شخصيته وتتعرف على ذاته وتقوي محبته وتصبح الأب النموذج الأمثل في نظره
وتتلاشى كل المدمرات للعلاقة التي كنت تمارسها من قبل أو كانت سبباً في اضطراب شخصيته أو عناده أو عنفه أو مراهقته المزعجة أو انحرافه أو سبباً للأمراض الناتجة من السلوك التي تم شرحها في المدمرات سابقاً .
قل لابنك أو ابنتك : شكرا إنك موجود فى حياتي.


الجمعة، 7 أبريل 2017

ايه الفيتامينات و المعادن الضروري اديها للطف

فيتامين كاف  (vit K)
وده اول فيتامين الطفل لازم ياخدوا في حياته ..
اول ما يتولد ،، تتأكدوا من الدكتور اللي ولده ان الطفل اخد الفيتامين ده ولو لا تفكروه ولازم ياخده
فيتامين ك ده مسؤول عن صناعة موانع النزيف الطبيعية اللي موجوده في الجسم .. الطفل بيتولد معندوش مخزون كفاية منه وللأسف مش موجود في اللبن و الجسم في العمر ده مش بيعرف يصنعه ..

الطفل لو ماخدتش فيتمين كاف  بيكون عرضه للنزيف من اي مكان .. اشهرهم و اكثرهم حدوثا هو النزيف من الحبل السري او القي او النزيف مع البراز .. و اخطرهم نزيف المخ .. و للاسف شفت اكتر من حالة بالمنظر ده .. اتأكدوا ان ابنكم اخده من فضلكم.
و بيتآخد جرعة واحدة عضل وقت الولادة ..((في منه بالفم بس انا انصح بالعضل))
فيتامين د (Vit D)
بيتآخد من الشعر الخامس
لآن فيتامين د مسؤول عن النمو السليم للعظام و الاربطة و كمان العضلات لانه بينظم امتصاص و عمل الكالسيوم جوه الجسم و كمان في دراسات بتقول انه بيحمي من البرد
 الطفل و ماخدوش بيكون عرضه للتأخر في المشي و التسنين و لين العظام و تقوسات القدمين
🖊يتاخد ٤٠٠ وحدة دولية (اربع نقط يوميا من ال v drop) قبل السنة الاولى و ٦ نقط يوميا بعد كده لحد سن المدرسة على الأقل
 الحديد: Iron
الطفل اللى بيرضع طبيعي يبتدي عند الشهر السادس و الطفل اللي بيرضع صناعي يبتدي عند سن السنة و الطفل المولود بدري ياخد من اول يوم - حسب تعليمات الطبيب 
الحديد مكون اساسي في حاجة اسمها الهيموجلوبين و المادة دي هي المسؤولة عن نقل الاكسوجين في الدم من الرئة لأعضاء الجسم المختلفة ..
 لو مأخدوش ؟ الطفل بيكون عرضه للإصابة بفقر الدم ((الانيميا)) و ده بيأثر بشكل كبير على نمو الطفل و مجهوده و شهيته .. طفلك بيبقى همدان .. ضعيف و بيتعب بسرعة من اقل مجهود و نفسه مسدوده
 الطفل بيحتاج جرعة وقائية ٢ ل ٣ مجم لكل كيلو من وزن الطفل .. تسهيلا عليكم امشوا على الجدول ده :
قطارة الهيدروفيرون:
من ٤-٦ شهور: ربع قطارة
من ٦- لسنه: نص قطارة
من سنه لسنتين : قطارة كاملة


 فيتامين أ Vit A
يعطى للاطفال من سن ال ٩ شهور
فيتامين أ مسؤول عن سلامة الجلد و القرنية و اغشية الجسم المخاطية كما انه يقوي مناعة الجسم ضد الإصابة بامراض الجهاز التنفسي ..
و لو مأخدوش  الطفل يكون عرضة للاصابة بضعف النظر - تشققات و تصبغات الجلد - ادوار البرد المتكررة

-
اول جرعة هتكون ١٠٠ الف وحده و هياخدها عند سن ٩ شهور ((المفروض انها كانت بتتاخد روتين مع التطعيم بس مش عارف لسه بيدوها ولا لا)) هي هتكون عبارة عن كبسولتين اسمهم (A-viton) وبيتاخدوا مره واحده
- هنكرر الجرعة اول كل شتاء.. بس هندي ٣ كبسولات تاني مره ((عند سن السنتين)) و السنة اللي بعديها ٤ كابسولات سنويا لحد سن ٦ سنين على الاقل
 الاوميجا ٣ Omega-3
مهم جدا لنمو الجهاز العصبي للأطفال و مساعدتهم على التركيز و تنشيط الذاكرة و كمان بيقوي المناعة
ننصح بيه من سن المدرسة بس لو الطفل  بيعاني من نقص التركيز او ضعف الذاكرة او تشتت الانتباه او فرط الحركة ممكن نبتديه من قبل كده
الجرعة يحددها الطبيب حسب السن و الحالة و ان كان عامة ٥٠٠ يوميا كفاية ان شاء الله
هما دول الخمس حاجات اللي كل الاطفال ممكن تاخدها روتينيا .. غير كده مفيش طفل طبيعي بيحتاج اي نوع تاني من الفيتامينات و بياخد كفايته من الاكل ..
مفيش حاجة اسمها هديله فيتامين عشان يفتح الشهية ولا عشان يطول ..الفيتامينات لازم يتآخد تحت اشراف الطبيب 
مع تحياتى
مامى لأول مرة


midlle ad